Edzéseim - 2023 - Edzésonline

csertoi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 30.1 km 2:44:18 05:28 p/km Terepfutás	2 Túra 2.4 km 22:12 09:15 p/km Séta	3 Futás 6.15 km 32:26 05:16 p/km Normál futás	4 Túra 3.2 km 28:42 08:58 p/km Séta Futás 5 km 20:19 04:04 p/km Fokozó futás	5 Futás 11 km 52:43 04:48 p/km Résztáv	6 Túra 3 km 27:23 09:08 p/km Séta	7 Futás 11.1 km 55:06 04:58 p/km Normál futás	18. hét 5 futás 63.35 km 5:24:52 3 túra 8.6 km 1:18:17
8	9 Futás 9.2 km 45:47 04:59 p/km Terepfutás	10 Túra 3 km 27:27 09:09 p/km Séta Futás 7 km 34:46 04:58 p/km Normál futás Futás 5 km 22:39 04:32 p/km Résztáv	11 Túra 3.05 km 29:26 09:39 p/km Séta	12 Túra 2.5 km 22:27 08:59 p/km Séta	13 Bringázás 8.9 km 22:51 02:34 p/km munkába Bringázás 8.95 km 22:29 02:31 p/km munkából Futás 21.2 km 1:31:07 04:18 p/km Tempó futás	14 Túra 3.05 km 27:23 08:59 p/km Séta	19. hét 4 futás 42.4 km 3:14:19 4 túra 11.6 km 1:46:43 2 bringázás 17.85 km 0:45:20
15 Bringázás 9.2 km 25:05 02:44 p/km munkába Bringázás 17.3 km 44:36 02:35 p/km munkából Futás 5.15 km 27:37 05:22 p/km Laza futás	16 Túra 3.45 km 32:44 09:29 p/km Séta	17 Futás 10.25 km 1:01:10 05:58 p/km Laza futás	18 Futás 7.3 km 36:45 05:02 p/km Normál futás	19 Futás 16.15 km 1:20:44 05:00 p/km Normál futás	20 Túra 3.05 km 28:04 09:12 p/km Séta	21 Futás 25 km 1:56:51 04:40 p/km Hosszú futás	20. hét 2 bringázás 26.5 km 1:09:41 5 futás 63.85 km 5:23:07 2 túra 6.5 km 1:00:48
22 Bringázás 119.5 km 5:19:36 02:40 p/km Normál tekerés	23 Túra 3.1 km 30:53 09:58 p/km Séta	24 Futás 5 km 28:58 05:48 p/km Laza futás Futás 7.1 km 39:09 05:31 p/km Terepfutás	25 Túra 2 km 19:24 09:42 p/km Séta Futás 5 km 21:27 04:17 p/km Résztáv	26 Túra 3 km 27:02 09:01 p/km Séta	27 Futás 11.85 km 1:04:32 05:27 p/km Munkába Futás 11.85 km 54:28 04:36 p/km Munkából	28 Túra 3 km 25:37 08:32 p/km Séta	21. hét 1 bringázás 119.5 km 5:19:36 4 túra 11.1 km 1:42:56 5 futás 40.8 km 3:28:34
29 Túra 3.05 km 25:29 08:21 p/km Séta	30 Futás 6.1 km 36:29 05:59 p/km Laza futás Futás 7.2 km 39:22 05:28 p/km Laza futás	31 Túra 3.4 km 33:25 09:50 p/km Séta Bringázás 17.3 km 42:06 02:26 p/km munkából	1 Futás 6 km 34:33 05:46 p/km Laza futás Futás 7.05 km 30:52 04:23 p/km Fokozó futás	2 Futás 10.85 km 55:32 05:07 p/km Munkából	3 Futás 5 km 30:15 06:03 p/km Laza futás	4 Túra 2.2 km 25:35 11:38 p/km Séta	22. hét 3 túra 8.65 km 1:24:29 6 futás 42.2 km 3:47:03 1 bringázás 17.3 km 0:42:06

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	223.7 km	18:46:43	30.1 km	2:44:18
Bringázás	6	181.15 km	7:56:43	119.5 km	5:19:36
Túra	15	44.25 km	6:47:38	3.45 km	0:33:25
Összesen	42	449.1 km	33:31:04	119.5 km	5:19:36

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	233	2388.05 km	211:27:08	50.05 km	4:53:03
Bringázás	96	1367.55 km	61:51:52	119.5 km	5:19:36
Túra	157	579.15 km	93:15:30	21.5 km	4:25:21
Csapatsport	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Összesen	487	4334.75 km	368:04:30	119.500 km	5:19:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés