Edzéseim - 2022 - Edzésonline

csertoi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 41.75 km 2:07:39 03:03 p/km Normál tekerés Futás 7.1 km 32:13 04:32 p/km Résztáv	27	28 Futás 26.15 km 2:22:27 05:27 p/km Hosszú futás	29 Futás 10.6 km 52:37 04:58 p/km Munkából	30	1	2 Futás 5.15 km 27:00 05:15 p/km Fokozó futás	39. hét 1 bringázás 41.75 km 2:07:39 4 futás 49 km 4:14:17
3 Futás 14 km 1:00:06 04:18 p/km Tempó futás	4 Bringázás 10 km 29:29 02:57 p/km Normál tekerés	5 Futás 6 km 33:45 05:38 p/km Iramjáték	6	7	8 Futás Verseny 21.1 km 1:33:25 04:26 p/km Tempó futás	9 Bringázás 39.75 km 1:57:22 02:57 p/km Normál tekerés	40. hét 3 futás 41.1 km 3:07:16 2 bringázás 49.75 km 2:26:51
10 Bringázás 7.85 km 18:17 02:20 p/km munkába Futás 11 km 59:24 05:24 p/km Munkából	11	12 Futás 6.25 km 28:58 04:38 p/km Tempó futás	13 Bringázás 17.3 km 46:53 02:43 p/km munkából	14	15 Futás 14.35 km 1:24:12 05:52 p/km Terepfutás	16 Túra 6.05 km 54:13 08:58 p/km Séta	41. hét 2 bringázás 25.15 km 1:05:10 3 futás 31.6 km 2:52:34 1 túra 6.05 km 0:54:13
17 Futás 17.15 km 1:30:23 05:16 p/km Terepfutás	18 Bringázás 8.8 km 25:26 02:53 p/km munkába Bringázás 13.2 km 40:35 03:04 p/km munkából Futás 9.35 km 42:37 04:33 p/km Terepfutás	19	20 Futás 10.85 km 55:33 05:07 p/km Munkából	21	22	23 Futás 6 km 25:31 04:15 p/km Tempó futás	42. hét 4 futás 43.35 km 3:34:04 2 bringázás 22 km 1:06:01
24 Futás 18.3 km 1:41:00 05:31 p/km Terepfutás	25	26 Futás 5 km 25:17 05:03 p/km Résztáv	27 Futás 11 km 52:06 04:44 p/km Munkából	28	29 Futás 1.2 km 06:38 05:32 p/km Laza futás Futás 9.3 km 45:08 04:51 p/km Fokozó futás Futás 1.2 km 06:04 05:03 p/km Normál futás Futás 12.2 km 1:02:43 05:08 p/km Munkából	30	43. hét 7 futás 58.2 km 4:58:56
31 Futás 1.15 km 06:35 05:43 p/km Laza futás Futás 7 km 33:23 04:46 p/km Normál futás Futás 1.15 km 05:52 05:06 p/km Laza futás	1 Túra 4.5 km 40:04 08:54 p/km Séta	2	3	4	5	6 Túra 3.7 km 32:21 08:45 p/km Séta	44. hét 3 futás 9.3 km 0:45:50 2 túra 8.2 km 1:12:25

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	188.7 km	15:45:40	21.1 km	1:41:00
Bringázás	6	96.9 km	4:38:02	39.75 km	1:57:22
Túra	1	6.05 km	0:54:13	6.05 km	0:54:13
Összesen	28	291.65 km	21:17:55	39.75 km	1:57:22

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	205	2175.05 km	191:16:09	60 km	5:58:30
Bringázás	71	1048.9 km	47:12:14	41.75 km	2:07:39
Túra	52	204.55 km	34:38:41	26.4 km	5:07:50
Vizisport	1	14.25 km	1:39:49	14.25 km	1:39:49
Összesen	329	3442.75 km	274:46:53	60.000 km	5:58:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés