Edzéseim - 2023 - Edzésonline

csertoi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 3.05 km 25:29 08:21 p/km Séta	30 Futás 6.1 km 36:29 05:59 p/km Laza futás Futás 7.2 km 39:22 05:28 p/km Laza futás	31 Túra 3.4 km 33:25 09:50 p/km Séta Bringázás 17.3 km 42:06 02:26 p/km munkából	1 Futás 6 km 34:33 05:46 p/km Laza futás Futás 7.05 km 30:52 04:23 p/km Fokozó futás	2 Futás 10.85 km 55:32 05:07 p/km Munkából	3 Futás 5 km 30:15 06:03 p/km Laza futás	4 Túra 2.2 km 25:35 11:38 p/km Séta	22. hét 3 túra 8.65 km 1:24:29 6 futás 42.2 km 3:47:03 1 bringázás 17.3 km 0:42:06
5 Futás 18.75 km 1:35:06 05:04 p/km Munkába Futás 6 km 31:49 05:18 p/km Résztáv	6 Túra 3 km 28:36 09:32 p/km Séta	7 Futás 8.1 km 50:56 06:17 p/km Laza futás	8 Futás 6 km 29:15 04:53 p/km Normál futás	9 Futás 7 km 36:24 05:12 p/km Iramjáték Túra 5.1 km 48:38 09:32 p/km Séta	10	11 Túra 4 km 36:51 09:13 p/km Séta	23. hét 5 futás 45.85 km 4:03:30 3 túra 12.1 km 1:54:05
12 Futás 14.05 km 1:16:44 05:28 p/km Terepfutás	13 Futás 5 km 30:33 06:07 p/km Laza futás Futás 5.2 km 23:56 04:36 p/km Fokozó futás	14 Bringázás 8.9 km 23:39 02:39 p/km munkába Bringázás 17.3 km 45:32 02:38 p/km munkából	15 Túra 5 km 43:27 08:41 p/km Séta	16	17 Futás 12.15 km 1:00:00 04:56 p/km Normál futás Futás 11.3 km 1:00:00 05:19 p/km Normál futás Futás 11.15 km 1:00:00 05:23 p/km Normál futás Futás 11.35 km 1:00:00 05:17 p/km Normál futás	18 Futás 11.5 km 1:00:00 05:13 p/km Normál futás Futás 11.45 km 1:00:00 05:14 p/km Normál futás Futás 11.65 km 1:00:00 05:09 p/km Normál futás Futás 11.35 km 1:00:00 05:17 p/km Normál futás	24. hét 11 futás 116.15 km 10:11:13 2 bringázás 26.2 km 1:09:11 1 túra 5 km 0:43:27
19 Bringázás 7.85 km 22:12 02:50 p/km munkába Bringázás 15.1 km 42:33 02:49 p/km munkából	20 Bringázás 9.8 km 25:57 02:39 p/km munkába Bringázás 7.95 km 23:06 02:54 p/km munkából	21 Futás 5 km 32:22 06:28 p/km Laza futás Bringázás 8.9 km 23:09 02:36 p/km munkába Bringázás 17.35 km 45:32 02:37 p/km munkából	22 Futás 7.05 km 34:36 04:54 p/km Fokozó futás	23 Bringázás 20.7 km 54:16 02:37 p/km munkába Bringázás 7.95 km 17:30 02:12 p/km munkából	24 Futás 16.05 km 1:11:51 04:29 p/km Tempó futás	25 Túra 3 km 26:30 08:50 p/km Séta Túra 2.65 km 38:37 14:34 p/km Séta	25. hét 8 bringázás 95.6 km 4:14:15 3 futás 28.1 km 2:18:49 2 túra 5.65 km 1:05:07
26 Túra 2.4 km 23:46 09:54 p/km Séta	27 Futás 26.3 km 2:47:57 06:23 p/km Terepfutás	28 Futás 6.35 km 31:10 04:54 p/km Normál futás	29	30 Bringázás 9 km 23:22 02:36 p/km munkába Bringázás 14.1 km 41:08 02:55 p/km munkából Futás 5.4 km 32:36 06:02 p/km Laza futás	1 Túra 4 km 37:09 09:17 p/km Séta	2 Futás 15 km 1:18:24 05:14 p/km Terepfutás	26. hét 2 túra 6.4 km 1:00:55 4 futás 53.05 km 5:10:07 2 bringázás 23.1 km 1:04:30

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	257.05 km	22:56:27	26.3 km	2:47:57
Bringázás	12	144.9 km	6:27:56	20.7 km	0:54:16
Túra	8	27.35 km	4:32:00	5.1 km	0:48:38
Összesen	46	429.3 km	33:56:23	26.3 km	2:47:57

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	233	2388.05 km	211:27:08	50.05 km	4:53:03
Bringázás	96	1367.55 km	61:51:52	119.5 km	5:19:36
Túra	157	579.15 km	93:15:30	21.5 km	4:25:21
Csapatsport	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Összesen	487	4334.75 km	368:04:30	119.500 km	5:19:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés