Edzéseim - 2023 - Edzésonline

csertoi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 3 km 27:57 09:19 p/km Séta	31 Futás 6.35 km 40:11 06:20 p/km Laza futás	1 Futás 10.2 km 49:45 04:53 p/km Résztáv	2 Túra 3.25 km 30:43 09:27 p/km Séta	3 Futás 7.5 km 48:29 06:28 p/km Laza futás	4 Futás 7.1 km 36:12 05:06 p/km Normál futás	5 Túra 4 km 37:59 09:30 p/km Séta	44. hét 3 túra 10.25 km 1:36:39 4 futás 31.15 km 2:54:37
6 Futás 18.3 km 1:41:50 05:34 p/km Laza futás	7 Túra 3.05 km 31:00 10:10 p/km Séta	8 Túra 3.6 km 35:05 09:45 p/km Séta	9 Túra 3.15 km 29:59 09:31 p/km Séta	10 Túra 4 km 36:40 09:10 p/km Séta Futás 7.05 km 36:01 05:07 p/km Résztáv	11 Túra 3 km 27:38 09:13 p/km Séta Túra 3.55 km 38:32 10:51 p/km Séta	12 Futás 10.1 km 1:06:52 06:37 p/km Terepfutás	45. hét 3 futás 35.45 km 3:24:43 6 túra 20.35 km 3:18:54
13 Túra 21.5 km 4:25:21 12:21 p/km Séta	14 Futás 6.1 km 35:21 05:48 p/km Laza futás	15 Futás 5.05 km 27:50 05:31 p/km Iramjáték	16 Túra 3.25 km 30:43 09:27 p/km Séta	17 Futás 7.15 km 48:06 06:44 p/km Laza futás	18 Túra 2.55 km 24:13 09:30 p/km Séta	19 Futás 8.3 km 40:31 04:53 p/km Tempó futás	46. hét 3 túra 27.3 km 5:20:17 4 futás 26.6 km 2:31:48
20 Futás 10.1 km 57:46 05:43 p/km Iramjáték	21 Túra 2.8 km 26:20 09:24 p/km Séta	22 Futás 6.05 km 36:36 06:03 p/km Laza futás	23 Túra 2.6 km 24:27 09:24 p/km Séta Túra 2.55 km 24:16 09:31 p/km Séta	24 Túra 14.7 km 3:15:46 13:19 p/km Séta	25 Futás 7.7 km 38:02 04:56 p/km Tempó futás	26 Futás 10.1 km 1:02:43 06:13 p/km Terepfutás	47. hét 4 futás 33.95 km 3:15:07 4 túra 22.65 km 4:30:49
27 Futás 5.1 km 26:47 05:15 p/km Normál futás	28 Túra 3.05 km 28:11 09:14 p/km Séta	29 Futás 10.15 km 58:38 05:47 p/km Laza futás	30 Túra 4.05 km 37:54 09:21 p/km Séta	1 Futás 6 km 34:11 05:42 p/km Laza futás	2 Futás 6 km 33:53 05:39 p/km Laza futás	3 Futás 10.05 km 1:01:09 06:05 p/km Terepfutás	48. hét 5 futás 37.3 km 3:34:38 2 túra 7.1 km 1:06:05

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	136.05 km	12:51:29	18.3 km	1:41:50
Túra	17	84.65 km	15:24:47	21.5 km	4:25:21
Összesen	33	220.7 km	28:16:16	21.5 km	4:25:21

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	233	2388.05 km	211:27:08	50.05 km	4:53:03
Bringázás	96	1367.55 km	61:51:52	119.5 km	5:19:36
Túra	157	579.15 km	93:15:30	21.5 km	4:25:21
Csapatsport	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Összesen	487	4334.75 km	368:04:30	119.500 km	5:19:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés