cserelaszlo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
11.01 km
1:08:34 06:14 p/km Normál futás
4.02 km
24:06 06:00 p/km Normál futás |
5
14.01 km
1:38:36 07:02 p/km Normál futás 05:12 Edzés |
6
18.51 km
1:57:49 06:22 p/km Normál futás |
7
|
1. hét
47.55 km
5:09:05
0:05:12
|
|
8
|
9
|
10
11.52 km
1:38:00 08:30 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
7.86 km
47:29 06:02 p/km Normál futás
0.15 km
05:40 37:47 p/km Normál futás |
14
|
2. hét
19.53 km
2:31:09 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
4. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
10.41 km
1:05:03 06:15 p/km Normál futás |
4
13.7 km
1:50:31 08:04 p/km Normál futás |
5. hét
24.11 km
2:55:34 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 67.08 km | 7:40:14 |
18.51 km |
1:57:49 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:05:12 |
- | 0:05:12 |
| Összesen | 8 | 67.08 km | 7:45:26 |
18.51 km | 1:57:49 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
134 | 1563.66 km | 235:47:10 |
100 km |
12:56:41 |
|
Bringázás
|
6 | 30.61 km | 2:26:17 |
11.64 km |
1:05:23 |
|
Túra
|
6 | 28.6 km | 9:19:35 |
10.44 km |
2:55:08 |
|
Egyéb
|
39 | - | 28:11:34 |
- | 1:15:43 |
| Összesen | 185 | 1695.93 km | 275:44:36 |
100.000 km | 12:56:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
