Edzéseim - 2020 - Edzésonline

csera edzésnaplója

Edzésnapló

2020 augusztus

2020 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Úszás 0.89 km 25:18 28:26 p/km Vegyes úszás	2 Bringázás 33.08 km 46:31 01:24 p/km Görgőzés Futás 2.86 km 11:56 04:10 p/km Normál futás	3 Bringázás 2.12 km 07:09 03:22 p/km Görgőzés Bringázás 25.1 km 36:18 01:27 p/km Görgőzés Úszás 1.24 km 25:39 20:41 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 2.25 km 45:46 20:20 p/km Vegyes úszás Bringázás 32.07 km 1:23:28 02:36 p/km Görgőzés Futás 1.72 km 06:54 04:01 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 8.01 km 31:56 03:59 p/km Görgőzés Bringázás 17.07 km 26:17 01:32 p/km Görgőzés Bringázás 33.13 km 59:12 01:47 p/km Görgőzés Futás 6.51 km 30:14 04:39 p/km Normál futás	36. hét 3 Úszás 4.38 km 1:36:43 7 bringázás 150.58 km 4:50:51 3 futás 11.09 km 0:49:04
7 Erősport 65.6 kg 40:00 Fittnesz Úszás 1.51 km 30:46 20:23 p/km Vegyes úszás Futás 6.56 km 32:16 04:55 p/km Normál futás	8 Bringázás 44.1 km 1:17:20 01:45 p/km Görgőzés Futás 1.74 km 06:52 03:57 p/km Normál futás	9 Jóga 30:00 Jógázás	10 Bringázás 2.08 km 03:25 01:39 p/km Görgőzés Bringázás 44.06 km 1:07:24 01:32 p/km Görgőzés	11	12 Erősport 1 kg 30:00 Fittnesz Bringázás 32.04 km 1:37:59 03:03 p/km Görgőzés Futás 6.56 km 32:52 05:01 p/km Normál futás	13 Erősport 1 kg 30:00 Fittnesz Bringázás 100.93 km 2:39:34 01:35 p/km Görgőzés	37. hét 3 erősport 67.6 kg 1:40:00 1 Úszás 1.51 km 0:30:46 3 futás 14.86 km 1:12:00 5 bringázás 223.21 km 6:45:42 1 jóga 0:30:00
14 Erősport 66.9 kg 50:00 Fittnesz Úszás 2.14 km 45:16 21:09 p/km Vegyes úszás	15 Bringázás 30.1 km 1:00:47 02:01 p/km Görgőzés Futás 1.78 km 06:38 03:44 p/km Normál futás	16 Jóga 30:00 Jógázás Bringázás 53.11 km 1:24:00 01:35 p/km Görgőzés Futás 10.91 km 1:00:50 05:35 p/km Normál futás	17 Úszás 2.21 km 44:48 20:16 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.02 km 10:23 03:26 p/km Görgőzés Bringázás 23.84 km 35:49 01:30 p/km Görgőzés	18 Úszás 1.25 km 35:58 28:46 p/km Vegyes úszás	19	20 Futás 7.02 km 34:01 04:51 p/km Normál futás	38. hét 1 erősport 66.9 kg 0:50:00 3 Úszás 5.6 km 2:06:02 4 bringázás 110.07 km 3:10:59 3 futás 19.71 km 1:41:29 1 jóga 0:30:00
21	22 Bringázás 44.12 km 1:56:21 02:38 p/km Görgőzés Úszás 2.1 km 44:39 21:16 p/km Vegyes úszás	23 Futás 6.54 km 35:34 05:26 p/km Normál futás	24 Bringázás 31.11 km 44:38 01:26 p/km Görgőzés Futás 1.72 km 07:09 04:09 p/km Normál futás	25 Futás (terv) Verseny 5 km 00:00 00:00 p/km Állószörf Futás (terv) Verseny 5 km 00:00 00:00 p/km Állószörf Úszás 1.78 km 41:38 23:23 p/km Vegyes úszás	26 Úszás 1.65 km 39:30 23:56 p/km Vegyes úszás	27 Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz Futás 8.19 km 38:26 04:42 p/km Normál futás	39. hét 2 bringázás 75.23 km 2:40:59 3 Úszás 5.53 km 2:05:47 3 futás 16.45 km 1:21:09 1 erősport 1 kg 0:50:00
28 Jóga 25:00 Jógázás Úszás 1.61 km 40:06 24:54 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 1.57 km 38:17 24:23 p/km Vegyes úszás Futás 8.31 km 41:17 04:58 p/km Normál futás	30 Úszás 0.5 km 12:44 25:28 p/km Vegyes úszás Bringázás 4.78 km 14:34 03:03 p/km Görgőzés Bringázás 38.04 km 1:09:02 01:49 p/km Görgőzés Futás 1.74 km 06:48 03:54 p/km Normál futás	1	2 Úszás 2.34 km 56:18 24:04 p/km Vegyes úszás Futás 6.56 km 32:18 04:55 p/km Normál futás	3	4 Úszás 1.68 km 40:12 23:56 p/km Vegyes úszás	40. hét 1 jóga 0:25:00 5 Úszás 7.7 km 3:07:37 3 futás 16.61 km 1:20:23 2 bringázás 42.82 km 1:23:36

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	72.16 km	5:51:47	10.91 km	1:00:50
Úszás	13	20.7 km	7:50:25	2.25 km	0:45:46
Bringázás	20	601.91 km	18:52:07	100.93 km	2:39:34
Jóga	3	-	1:25:00	-	0:30:00
Erősport	5	135.5 kg	3:20:00	66.9 kg	0:50:00
Összesen	55	694.77 km 135.5 kg	37:19:19	100.93 km 66.9 kg	2:39:34

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1135.46 km	98:54:12	42.2 km	4:05:31
Úszás	63	113.59 km	45:11:51	4.6 km	1:55:05
Bringázás	214	10000.76 km	303:08:09	304.23 km	10:18:43
Túra	1	10.04 km	1:49:19	10.04 km	1:49:19
Jóga	14	-	7:20:10	-	1:35:41
Csapatsport	1	-	1:20:00	-	1:20:00
Labdajáték	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Erősport	118	7099.3 kg	13:56:45	67 kg	1:00:11
Összesen	556	11321.8 km 7099.3 kg	473:40:26	304.230 km 67.0 kg	10:18:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés