Edzéseim - 2020 - Edzésonline

csera edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 63.7 kg 1:00:11 Fittnesz	1 Bringázás 12.08 km 21:10 01:45 p/km Görgőzés Bringázás 19.07 km 27:38 01:27 p/km Görgőzés Futás 8.42 km 44:08 05:14 p/km Normál futás	2 Jóga 48:31 Jógázás Úszás 2.44 km 48:31 19:53 p/km Vegyes úszás Bringázás 37.07 km 1:02:17 01:41 p/km Görgőzés Futás 1.72 km 06:28 03:46 p/km Normál futás	3	4 Futás 7.69 km 41:30 05:24 p/km Normál futás Úszás 2.29 km 59:00 25:46 p/km Vegyes úszás	5 Futás Verseny 5.02 km 20:06 04:00 p/km Normál futás Bringázás Verseny 18.49 km 32:20 01:45 p/km Normál tekerés Futás Verseny 2.39 km 10:00 04:11 p/km Normál futás Futás 25.1 km 2:17:23 05:28 p/km Normál futás	6 Úszás 2.65 km 56:49 21:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 102.16 km 2:37:51 01:33 p/km Görgőzés	49. hét 1 erősport 63.7 kg 1:00:11 5 bringázás 188.87 km 5:01:16 6 futás 50.34 km 4:19:35 1 jóga 2.44 km 0:48:31 3 Úszás 7.38 km 2:44:20
7	8 Bringázás 40.17 km 1:05:06 01:37 p/km Görgőzés	9 Úszás 2.5 km 55:59 22:24 p/km Vegyes úszás Futás 14.55 km 1:11:29 04:55 p/km Normál futás	10 Bringázás 30.13 km 47:13 01:34 p/km Görgőzés Erősport 63 kg 55:08 Fittnesz Bringázás 34.09 km 59:09 01:44 p/km Görgőzés	11	12 Futás 5.05 km 24:54 04:56 p/km Normál futás	13 Bringázás 20.46 km 59:20 02:54 p/km MTB	50. hét 4 bringázás 124.85 km 3:50:48 1 Úszás 2.5 km 0:55:59 2 futás 19.6 km 1:36:23 1 erősport 63 kg 0:55:08
14	15 Futás 17.44 km 1:32:06 05:17 p/km Normál futás	16 Túra 10.04 km 1:49:19 10:53 p/km Sík túra	17 Jóga 10:02 Jógázás Bringázás 161.04 km 4:37:05 01:43 p/km Görgőzés	18 Futás (terv) Verseny 17 km 00:00 00:00 p/km Állószörf Bringázás 53.07 km 1:36:12 01:49 p/km Görgőzés Futás 6.4 km 28:14 04:25 p/km Normál futás	19	20	51. hét 2 futás 23.84 km 2:00:20 1 túra 10.04 km 1:49:19 1 jóga 0:10:02 2 bringázás 214.11 km 6:13:17
21 Bringázás 42.07 km 1:03:53 01:31 p/km Görgőzés Futás 1.75 km 06:38 03:47 p/km Normál futás	22 Futás 12.04 km 1:05:34 05:27 p/km Normál futás	23 Bringázás 25.1 km 1:00:55 02:26 p/km Görgőzés	24 Bringázás 76.06 km 2:18:19 01:49 p/km Görgőzés Bringázás 46.31 km 1:16:51 01:40 p/km Görgőzés Futás 6.57 km 32:26 04:56 p/km Normál futás	25 Bringázás 182.06 km 6:00:21 01:59 p/km Görgőzés	26 Bringázás 166.27 km 4:29:33 01:37 p/km Görgőzés	27 Bringázás 37.07 km 59:19 01:36 p/km Görgőzés Futás 1.74 km 06:37 03:48 p/km Normál futás	52. hét 7 bringázás 574.94 km 17:09:11 4 futás 22.1 km 1:51:15
28 Bringázás 103.06 km 4:42:11 02:44 p/km Görgőzés Futás 6.59 km 34:47 05:17 p/km Normál futás	29 Bringázás 62.6 km 1:32:38 01:29 p/km Görgőzés Bringázás 17.05 km 25:54 01:31 p/km Görgőzés Bringázás 64.39 km 1:48:38 01:41 p/km Görgőzés Bringázás 40.1 km 1:10:41 01:46 p/km Görgőzés	30 Bringázás 90.03 km 2:55:13 01:57 p/km Görgőzés Futás 6.6 km 34:47 05:16 p/km Normál futás	31	1	2 Bringázás 41.08 km 1:11:27 01:44 p/km Görgőzés Futás 22.32 km 1:58:05 05:17 p/km Normál futás	3	53. hét 7 bringázás 418.31 km 13:46:42 3 futás 35.51 km 3:07:39

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	129.07 km	10:57:07	25.1 km	2:17:23
Úszás	4	9.88 km	3:40:19	2.65 km	0:59:00
Bringázás	24	1480 km	44:49:47	182.06 km	6:00:21
Túra	1	10.04 km	1:49:19	10.04 km	1:49:19
Jóga	2	-	0:58:33	-	0:48:31
Erősport	1	63 kg	0:55:08	63 kg	0:55:08
Összesen	48	1631.43 km 63 kg	63:10:13	182.06 km 63 kg	6:00:21

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1135.46 km	98:54:12	42.2 km	4:05:31
Úszás	63	113.59 km	45:11:51	4.6 km	1:55:05
Bringázás	214	10000.76 km	303:08:09	304.23 km	10:18:43
Túra	1	10.04 km	1:49:19	10.04 km	1:49:19
Jóga	14	-	7:20:10	-	1:35:41
Csapatsport	1	-	1:20:00	-	1:20:00
Labdajáték	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Erősport	118	7099.3 kg	13:56:45	67 kg	1:00:11
Összesen	556	11321.8 km 7099.3 kg	473:40:26	304.230 km 67.0 kg	10:18:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés