Edzéseim - 2022 - Edzésonline

csera edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 25.07 km 46:31 01:51 p/km Görgőzés Erősport 1 kg 46:10 Fittnesz	26 Futás 11.94 km 1:02:26 05:14 p/km Normál futás	27	28 Futás 6.63 km 34:27 05:12 p/km Normál futás	29 Bringázás 52.14 km 1:33:21 01:47 p/km Görgőzés Futás 21.1 km 1:51:25 05:17 p/km Normál futás	30 Futás 16.34 km 1:25:34 05:14 p/km Normál futás	1 Bringázás 38.06 km 1:17:25 02:02 p/km Görgőzés	17. hét 3 bringázás 115.27 km 3:37:17 1 erősport 1 kg 0:46:10 4 futás 56.01 km 4:53:52
2 Erősport 1 kg 54:50 Fittnesz Bringázás 29.09 km 1:00:59 02:06 p/km Görgőzés Futás 6.54 km 33:22 05:06 p/km Normál futás	3 Erősport 1 kg 45:04 Fittnesz Bringázás 77.17 km 2:00:05 01:33 p/km Görgőzés Futás 6.58 km 33:48 05:08 p/km Normál futás	4 Bringázás 60.53 km 1:55:36 01:55 p/km Normál tekerés	5 Jóga 20:00 Jógázás Bringázás 22.49 km 48:59 02:11 p/km Görgőzés Futás 6.56 km 34:29 05:15 p/km Normál futás	6 Bringázás Verseny 18.25 km 29:43 01:38 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 37.01 km 1:06:59 01:49 p/km Görgőzés Futás 17.03 km 1:31:52 05:24 p/km Normál futás	8 Futás 17.4 km 1:36:28 05:33 p/km Normál futás	18. hét 2 erősport 2 kg 1:39:54 6 bringázás 244.54 km 7:22:21 5 futás 54.11 km 4:49:59 1 jóga 0:20:00
9	10 Bringázás 35.66 km 55:59 01:34 p/km Normál tekerés Futás 6.58 km 33:10 05:02 p/km Normál futás	11 Bringázás 35.54 km 1:02:49 01:46 p/km Normál tekerés	12 Futás 6.59 km 31:47 04:49 p/km Normál futás	13 Bringázás 89.11 km 2:48:28 01:53 p/km Normál tekerés Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	14	15	19. hét 3 bringázás 160.31 km 4:47:16 2 futás 13.17 km 1:04:57 1 erősport 1 kg 1:00:00
16 Futás 21.16 km 1:51:13 05:15 p/km Normál futás	17	18 Futás 5.98 km 30:30 05:06 p/km Normál futás	19 Futás 21.51 km 1:53:31 05:17 p/km Normál futás	20	21	22 Futás 21.48 km 1:52:56 05:15 p/km Normál futás	20. hét 4 futás 70.13 km 6:08:10
23	24 Bringázás 37.13 km 1:00:34 01:38 p/km Görgőzés	25 Bringázás 35.13 km 1:01:20 01:45 p/km Görgőzés Futás 6.55 km 32:35 04:58 p/km Normál futás	26	27 Bringázás 104.72 km 3:15:23 01:52 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 68.15 km 1:49:01 01:36 p/km Görgőzés	29 Futás 11.91 km 1:03:01 05:17 p/km Normál futás Bringázás 73.17 km 2:01:31 01:40 p/km Görgőzés Futás 19.46 km 1:50:12 05:40 p/km Normál futás	21. hét 5 bringázás 318.3 km 9:07:49 3 futás 37.92 km 3:25:48
30	31 Bringázás 39.1 km 1:10:45 01:49 p/km Görgőzés	1 Futás 6.6 km 34:08 05:10 p/km Normál futás	2	3	4	5 Futás 13.86 km 1:13:42 05:19 p/km Normál futás	22. hét 1 bringázás 39.1 km 1:10:45 2 futás 20.46 km 1:47:50

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	175.33 km	15:28:54	21.51 km	1:53:31
Bringázás	16	800.31 km	23:45:36	104.72 km	3:15:23
Jóga	1	-	0:20:00	-	0:20:00
Erősport	3	3 kg	2:39:54	1 kg	1:00:00
Összesen	34	975.64 km 3 kg	42:14:24	104.72 km 1 kg	3:15:23

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	180	1906.12 km	165:42:13	42.2 km	4:37:08
Úszás	38	67.69 km	29:06:27	4.13 km	1:47:24
Bringázás	124	6084.09 km	178:50:24	223.13 km	6:02:23
Túra	2	8.5 km	5:44:13	5.5 km	4:44:13
Jóga	3	-	0:55:14	-	0:20:00
Csapatsport	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Labdajáték	9	-	10:20:00	-	1:30:00
Erősport	18	330.2 kg	15:29:15	65 kg	1:21:15
Összesen	375	8066.4 km 330.2 kg	407:37:46	223.130 km 65.0 kg	6:02:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés