Edzéseim - 2023 - Edzésonline

cselocini edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10.02 km 1:05:02 06:29 p/km Normál futás	27 Egyéb 1:06:15 Edzés	28 Futás 9.01 km 55:22 06:09 p/km Normál futás	29 Futás 10.02 km 1:06:02 06:35 p/km Normál futás	30	1 Futás 9.34 km 57:38 06:10 p/km Normál futás Bringázás 18.23 km 1:53:20 06:13 p/km Normál tekerés Bringázás 8.22 km 54:08 06:35 p/km Normál tekerés Futás 12.65 km 1:21:03 06:24 p/km Normál futás Futás 8.04 km 52:40 06:33 p/km Normál futás Bringázás 3.25 km 21:56 06:45 p/km Normál tekerés Futás 2.96 km 17:21 05:52 p/km Normál futás	2	26. hét 7 futás 62.04 km 6:35:08 1 egyéb 1:06:15 3 bringázás 29.7 km 3:09:24
3 Bringázás 15.44 km 1:06:23 04:18 p/km Normál tekerés	4	5 Futás 8.01 km 51:12 06:24 p/km Normál futás	6	7 Futás 8.01 km 51:37 06:27 p/km Normál futás	8 Futás 20.02 km 2:12:24 06:37 p/km Normál futás Bringázás 10.05 km 42:10 04:12 p/km Normál tekerés	9 Egyéb 16:59 Edzés Bringázás 11.66 km 55:06 04:44 p/km Normál tekerés	27. hét 3 bringázás 37.15 km 2:43:39 3 futás 36.04 km 3:55:13 1 egyéb 0:16:59
10 Futás 8.01 km 51:58 06:29 p/km Normál futás	11	12 Futás 13.01 km 1:23:33 06:25 p/km Normál futás	13 Bringázás 6.26 km 23:32 03:46 p/km Normál tekerés	14 Futás 10.11 km 1:04:25 06:22 p/km Normál futás	15	16 Futás 22.01 km 2:26:33 06:40 p/km Normál futás	28. hét 4 futás 53.14 km 5:46:29 1 bringázás 6.26 km 0:23:32
17 Futás 4.24 km 26:40 06:17 p/km Normál futás	18	19 Futás 6.02 km 38:30 06:24 p/km Normál futás	20	21 Futás 5.75 km 34:35 06:01 p/km Normál futás	22 Futás 18.01 km 2:00:05 06:40 p/km Normál futás	23 Bringázás 15.1 km 55:16 03:40 p/km Normál tekerés	29. hét 4 futás 34.02 km 3:39:50 1 bringázás 15.1 km 0:55:16
24 Futás 8.01 km 50:09 06:16 p/km Normál futás	25 Túra 4.18 km 36:38 08:46 p/km Séta	26 Úszás 0.35 km 17:00 48:34 p/km Vegyes úszás Futás 13.01 km 1:21:03 06:14 p/km Normál futás	27 Bringázás 4.84 km 29:17 06:03 p/km Normál tekerés	28 Futás 10.3 km 1:04:45 06:17 p/km Normál futás	29 Futás 30.03 km 3:33:13 07:06 p/km Normál futás	30 Bringázás 5.47 km 32:39 05:58 p/km Normál tekerés	30. hét 4 futás 61.35 km 6:49:10 1 túra 4.18 km 0:36:38 1 Úszás 0.35 km 0:17:00 2 bringázás 10.31 km 1:01:56
31 Futás 13.02 km 1:21:55 06:17 p/km Normál futás	1 Bringázás 5.82 km 33:42 05:47 p/km Normál tekerés	2 Úszás 1.03 km 34:21 33:21 p/km Vegyes úszás Futás 10.28 km 1:05:38 06:23 p/km Normál futás	3 Bringázás 3.94 km 23:28 05:57 p/km Normál tekerés	4 Futás 6.28 km 38:21 06:06 p/km Normál futás	5 Futás 36.01 km 4:23:40 07:19 p/km Normál futás Jóga 10:31 Jógázás	6	31. hét 4 futás 65.59 km 7:29:34 2 bringázás 9.76 km 0:57:10 1 Úszás 1.03 km 0:34:21 1 jóga 0:10:31

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	230.56 km	25:01:19	30.03 km	3:33:13
Úszás	1	0.35 km	0:17:00	0.35 km	0:17:00
Bringázás	10	98.52 km	8:13:47	18.23 km	1:53:20
Túra	1	4.18 km	0:36:38	4.18 km	0:36:38
Egyéb	1	-	0:16:59	-	0:16:59
Összesen	33	333.61 km	34:25:43	30.03 km	3:33:13

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	202	2115.73 km	224:02:22	50.01 km	6:27:44
Úszás	3	1.49 km	0:55:08	1.03 km	0:34:21
Bringázás	52	659.24 km	44:45:49	101.72 km	4:45:28
Túra	22	69.28 km	17:27:21	11.01 km	2:06:18
Jóga	17	-	9:50:53	-	2:31:59
Téli sport	3	33.83 km	3:30:21	23.03 km	2:02:34
Erősport	4	0 kg	1:48:02	0 kg	0:30:54
Egyéb	84	-	51:40:52	-	3:05:46
Összesen	387	3234.51 km	354:00:48	101.720 km	6:27:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés