Edzéseim - 2023 - Edzésonline

cselocini edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Bringázás 9.86 km 44:30 04:31 p/km Normál tekerés Bringázás 2.82 km 11:00 03:54 p/km Normál tekerés Egyéb 39:59 Edzés	52. hét 4 futás 40.34 km 4:08:57 2 túra 3.9 km 1:02:04 2 egyéb 11.11 km 1:37:52 2 bringázás 12.68 km 0:55:30
2	3	4	5 Futás 5.04 km 29:19 05:49 p/km Normál futás	6 Futás 4.01 km 26:06 06:31 p/km Normál futás	7	8 Bringázás 10.15 km 40:58 04:02 p/km Normál tekerés	1. hét 2 futás 9.05 km 0:55:25 1 bringázás 10.15 km 0:40:58
9 Futás 4.01 km 25:55 06:28 p/km Normál futás Egyéb 15:18 Edzés	10 Egyéb 59:34 Edzés	11 Futás 4.01 km 26:17 06:33 p/km Normál futás Egyéb 18:10 Edzés	12	13 Futás 4.01 km 26:01 06:29 p/km Normál futás Egyéb 22:48 Edzés	14 Futás 8 km 52:01 06:30 p/km Normál futás Egyéb 15:08 Edzés	15 Bringázás 2.49 km 10:56 04:23 p/km Normál tekerés Bringázás 2.2 km 08:20 03:47 p/km Normál tekerés	2. hét 4 futás 20.03 km 2:10:14 5 egyéb 10.62 km 2:10:58 2 bringázás 4.69 km 0:19:16
16 Futás 4.01 km 26:19 06:34 p/km Normál futás Egyéb 21:32 Edzés	17 Egyéb 1:17:46 Edzés Egyéb 11:35 Edzés	18 Futás 6.04 km 38:43 06:25 p/km Normál futás Egyéb 22:13 Edzés	19	20 Futás 4.01 km 25:57 06:28 p/km Normál futás Egyéb 17:44 Edzés	21 Futás 8.01 km 51:36 06:27 p/km Normál futás Egyéb 16:36 Edzés	22 Egyéb 48:56 Edzés	3. hét 4 futás 22.07 km 2:22:35 7 egyéb 18.35 km 3:36:22
23 Futás 6.01 km 38:45 06:27 p/km Normál futás Egyéb 16:32 Edzés	24 Egyéb 42:49 Edzés	25 Futás 6.01 km 38:47 06:27 p/km Normál futás Egyéb 45:29 Edzés	26 Egyéb 19:05 Edzés	27 Futás 6.03 km 38:31 06:23 p/km Normál futás Egyéb 38:31 Edzés	28 Futás 10.01 km 1:04:20 06:26 p/km Normál futás Egyéb 3:05:46 Edzés	29 Egyéb 14:59 Edzés	4. hét 4 futás 28.06 km 3:00:23 7 egyéb 43 km 6:03:11
30 Futás 8.01 km 51:33 06:26 p/km Normál futás Egyéb 17:14 Edzés	31 Egyéb 42:15 Edzés	1 Futás 8.02 km 50:57 06:21 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Edzés	2	3	4 Futás 12.02 km 1:17:53 06:29 p/km Normál futás Egyéb 17:44 Edzés	5 Futás 6.04 km 34:32 05:43 p/km Normál futás Egyéb 15:45 Edzés	5. hét 4 futás 34.09 km 3:34:55 5 egyéb 12.01 km 1:47:58

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	87.22 km	9:20:10	10.01 km	1:04:20
Bringázás	5	27.52 km	1:55:44	10.15 km	0:44:30
Egyéb	22	-	13:29:59	-	3:05:46
Összesen	42	186.71 km	24:45:53	21.06 km	3:05:46

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	202	2115.73 km	224:02:22	50.01 km	6:27:44
Úszás	3	1.49 km	0:55:08	1.03 km	0:34:21
Bringázás	52	659.24 km	44:45:49	101.72 km	4:45:28
Túra	22	69.28 km	17:27:21	11.01 km	2:06:18
Jóga	17	-	9:50:53	-	2:31:59
Téli sport	3	33.83 km	3:30:21	23.03 km	2:02:34
Erősport	4	0 kg	1:48:02	0 kg	0:30:54
Egyéb	84	-	51:40:52	-	3:05:46
Összesen	387	3234.51 km	354:00:48	101.720 km	6:27:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés