HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
20.2 km
1:58:48 05:53 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
20.32 km
1:57:46 05:48 p/km Normál futás |
1. hét
59.87 km
5:34:03 |
6
13.76 km
1:09:50 05:05 p/km Normál futás |
7
|
8
9.61 km
50:04 05:13 p/km Normál futás |
9
10.49 km
1:16:13 07:16 p/km Normál futás |
10
23.53 km
1:45:18 04:29 p/km Normál futás |
11
|
12
20.58 km
2:03:18 05:59 p/km Normál futás |
2. hét
77.97 km
7:04:43 |
13
11.29 km
1:05:38 05:49 p/km Normál futás |
14
|
15
8.58 km
40:07 04:41 p/km Normál futás |
16
11.82 km
1:31:55 07:47 p/km Normál futás |
17
|
18
26.72 km
2:39:16 05:58 p/km Normál futás |
19
14.74 km
1:18:18 05:19 p/km Normál futás |
3. hét
73.15 km
7:15:14 |
20
13.17 km
1:08:44 05:13 p/km Normál futás |
21
|
22
16.22 km
1:34:55 05:51 p/km Normál futás |
23
11.88 km
1:29:09 07:30 p/km Normál futás |
24
18.3 km
1:19:32 04:21 p/km Normál futás |
25
19.42 km
1:56:25 06:00 p/km Normál futás |
26
13.13 km
1:11:42 05:28 p/km Normál futás |
4. hét
92.12 km
8:40:27 |
27
|
28
17.01 km
1:15:18 04:26 p/km Normál futás |
29
|
30
12.37 km
1:35:12 07:42 p/km Normál futás |
31
|
1
18.42 km
1:49:24 05:56 p/km Normál futás |
2
13.13 km
1:04:15 04:54 p/km Normál futás |
5. hét
60.93 km
5:44:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 313.14 km | 29:47:28 |
26.72 km |
2:39:16 |
Összesen | 20 | 313.14 km | 29:47:28 |
26.72 km | 2:39:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
221 | 3580.71 km | 356:03:58 |
64.32 km |
6:59:41 |
Bringázás
|
7 | 323.63 km | 13:20:02 |
90.23 km |
3:24:39 |
Összesen | 228 | 3904.34 km | 369:24:00 |
90.230 km | 6:59:41 |