Edzéseim - 2023 - Edzésonline

cs.tomi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb 56:57 Edzés	27 Futás 12.17 km 1:10:40 05:48 p/km Normál futás	28 Egyéb 36:27 Edzés Futás 5.01 km 28:27 05:41 p/km Normál futás	29 Futás 13.28 km 1:22:42 06:14 p/km Normál futás	30	1 Futás 21.71 km 1:52:34 05:11 p/km Normál futás	2	26. hét 2 egyéb 6.51 km 1:33:24 4 futás 52.17 km 4:54:23
3 Egyéb 30:02 Edzés	4 Futás 12.15 km 1:14:59 06:10 p/km Normál futás	5 Egyéb 1:11:29 Edzés	6 Futás 12.98 km 1:25:16 06:34 p/km Normál futás	7	8	9 Futás 30.68 km 3:20:55 06:33 p/km Normál futás	27. hét 2 egyéb 5.48 km 1:41:31 3 futás 55.81 km 6:01:10
10	11	12 Bringázás 40.22 km 1:30:25 02:15 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 31.68 km 1:12:11 02:17 p/km Normál tekerés	14	15 Bringázás 44.58 km 2:03:18 02:46 p/km Normál tekerés	16	28. hét 3 bringázás 116.48 km 4:45:54
17 Egyéb 1:01:50 Edzés	18	19	20 Bringázás 16.55 km 47:20 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 16 km 43:41 02:44 p/km Normál tekerés	21	22	23	29. hét 1 egyéb 7.37 km 1:01:50 2 bringázás 32.55 km 1:31:01
24	25	26	27	28	29	30	30. hét
31	1 Bringázás 52.06 km 2:01:58 02:21 p/km Normál tekerés	2	3	4 Bringázás 32.67 km 1:34:59 02:54 p/km Normál tekerés	5	6 Úszás 1.73 km 49:45 28:45 p/km Vegyes úszás	31. hét 2 bringázás 84.73 km 3:36:57 1 Úszás 1.73 km 0:49:45

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	77.52 km	7:53:44	30.68 km	3:20:55
Bringázás	5	149.03 km	6:16:55	44.58 km	2:03:18
Egyéb	3	-	2:43:21	-	1:11:29
Összesen	12	239.4 km	16:54:00	44.58 km	3:20:55

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	171	3180.98 km	343:42:34	151.88 km	21:01:49
Úszás	1	1.73 km	0:49:45	1.73 km	0:49:45
Bringázás	17	760.01 km	33:25:38	209.45 km	10:10:52
Egyéb	52	-	52:25:25	-	2:25:18
Összesen	241	4174.35 km	430:23:22	209.450 km	21:01:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés