HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
27:58 Edzés
5.73 km
34:54 06:05 p/km Normál futás |
31
|
1
45:03 Edzés |
2
|
3
1:03:16 Edzés |
4
9.03 km
54:59 06:05 p/km Normál futás 51:16 Edzés |
35. hét
20.04 km
3:07:33
14.76 km
1:29:53 |
5
34:42 Edzés |
6
43:57 Edzés |
7
|
8
7.29 km
42:56 05:53 p/km Normál futás 36:31 Edzés |
9
|
10
5.71 km
34:40 06:04 p/km Normál futás |
11
|
36. hét
13.6 km
1:55:10
13 km
1:17:36 |
12
10.53 km
1:05:42 06:14 p/km Normál futás |
13
|
14
1:03:15 Edzés |
15
31:39 Edzés |
16
1:20:46 Edzés |
17
52:04 Edzés |
18
6.12 km
44:08 07:13 p/km Normál futás |
37. hét
16.65 km
1:49:50
26.94 km
3:47:44 |
19
40:20 Edzés |
20
|
21
26:04 Edzés |
22
10.77 km
1:03:28 05:54 p/km Normál futás |
23
1:24:04 Edzés |
24
1:18:29 Edzés |
25
9.86 km
1:01:55 06:17 p/km Normál futás 52:29 Edzés 35:27 Edzés |
38. hét
35.91 km
5:16:53
20.63 km
2:05:23 |
26
|
27
1:02:03 Edzés |
28
|
29
7.33 km
44:45 06:06 p/km Normál futás 1:23:01 Edzés |
30
|
1
|
2
20.07 km
2:08:21 06:24 p/km Normál futás |
39. hét
18.03 km
2:25:04
27.4 km
2:53:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 66.64 km | 6:52:33 |
10.77 km |
1:05:42 |
Egyéb
|
18 | - | 16:04:26 |
- | 1:24:04 |
Összesen | 26 | 178.33 km | 22:56:59 |
11.14 km | 1:24:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
94 | 959.86 km | 100:24:39 |
29.59 km |
4:24:33 |
Túra
|
1 | 13.76 km | 3:55:26 |
13.76 km |
3:55:26 |
Egyéb
|
150 | - | 132:50:23 |
- | 3:10:49 |
Összesen | 245 | 1845.13 km | 237:10:28 |
29.590 km | 4:24:33 |