| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
53:53 Edzés |
1
|
2
37:26 Edzés |
3
1:00:00 Edzés |
4
1:05:16 Edzés |
5
|
14. hét
23.55 km
3:36:35 |
|
6
|
7
|
8
33:19 Edzés |
9
53:42 Edzés |
10
32:45 Edzés |
11
|
12
|
15. hét
14.59 km
1:59:46 |
|
13
|
14
29:59 Edzés |
15
|
16
56:02 Edzés |
17
|
18
|
19
23:42 Edzés |
16. hét
12.2 km
1:49:43 |
|
20
36:36 Edzés |
21
51:57 Edzés |
22
|
23
45:41 Edzés |
24
|
25
53:08 Edzés |
26
|
17. hét
24.37 km
3:07:22 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Egyéb
|
13 | - | 9:39:33 |
- | 1:05:16 |
| Összesen | 13 | 69.5 km | 9:39:33 |
7.71 km | 1:05:16 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 27.4 km | 3:28:56 |
5.79 km |
0:52:09 |
|
Bringázás
|
3 | 0 km | 0:48:28 |
0 km |
0:17:29 |
|
Téli sport
|
6 | 21.46 km | 3:40:41 |
7.98 km |
1:11:54 |
|
Egyéb
|
66 | - | 50:58:49 |
- | 1:08:07 |
| Összesen | 81 | 390.51 km | 58:56:54 |
7.980 km | 1:11:54 |