| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
1:04:33 Edzés 1:04:33 Edzés
5.59 km
33:50 06:03 p/km Normál tekerés |
28
|
29
39:20 Edzés |
30
|
1
1:10:56 Edzés |
2
55:14 Edzés |
3
|
18. hét
34.38 km
4:54:36
5.59 km
0:33:50 |
|
4
49:10 Edzés 55:27 Edzés |
5
49:40 Edzés 38:52 Edzés |
6
49:06 Edzés |
7
|
8
|
9
51:51 Edzés 35:44 Edzés 35:44 Edzés 35:44 Edzés |
10
|
19. hét
48.5 km
6:41:18 |
|
11
31:28 Edzés |
12
53:19 Edzés |
13
34:24 Edzés |
14
1:10:02 Edzés |
15
39:59 Edzés |
16
59:41 Edzés |
17
|
20. hét
23.22 km
4:48:53 |
|
18
58:19 Edzés 58:08 Edzés |
19
|
20
39:51 Edzés |
21
54:37 Edzés |
22
56:21 Edzés 59:46 Edzés |
23
|
24
|
21. hét
36.76 km
5:27:02 |
|
25
59:52 Edzés |
26
34:30 Edzés |
27
42:05 Edzés |
28
3.75 km
18:34 04:57 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
31
|
22. hét
16.11 km
2:16:27
3.75 km
0:18:34 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 3.75 km | 0:18:34 |
3.75 km |
0:18:34 |
|
Egyéb
|
26 | - | 21:19:50 |
- | 1:10:56 |
| Összesen | 27 | 142.84 km | 21:38:24 |
8.48 km | 1:10:56 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 27.4 km | 3:28:56 |
5.79 km |
0:52:09 |
|
Bringázás
|
5 | 9.34 km | 1:40:52 |
5.59 km |
0:33:50 |
|
Téli sport
|
6 | 21.46 km | 3:40:41 |
7.98 km |
1:11:54 |
|
Egyéb
|
95 | - | 75:07:05 |
- | 1:10:56 |
| Összesen | 112 | 558.82 km | 83:57:34 |
8.480 km | 1:11:54 |