HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
7.2 km
47:01 06:32 p/km Normál futás |
30
07:37 Edzés |
31
6.99 km
45:00 06:26 p/km Normál futás |
1
27:46 Edzés |
2
27:38 Edzés |
3
7.87 km
48:03 06:06 p/km Normál futás |
4
1:02:20 Edzés
9.27 km
56:15 06:04 p/km Normál futás |
31. hét
31.33 km
3:16:19
14.41 km
2:05:21 |
5
1:55:39 Edzés |
6
1:01:52 Edzés
7.48 km
45:24 06:04 p/km Normál futás |
7
1:03:20 Edzés |
8
59:03 Edzés
9.25 km
58:43 06:21 p/km Normál futás |
9
|
10
7.23 km
45:45 06:20 p/km Normál futás |
11
9.29 km
59:47 06:26 p/km Normál futás |
32. hét
31.48 km
4:59:54
33.25 km
3:29:39 |
12
|
13
|
14
7.53 km
45:49 06:05 p/km Normál futás |
15
|
16
7.24 km
44:26 06:08 p/km Normál futás |
17
9.54 km
57:03 05:59 p/km Normál futás |
18
1:03:55 Edzés
10.9 km
1:10:01 06:25 p/km Normál futás |
33. hét
35.21 km
3:37:19
6.24 km
1:03:55 |
19
|
20
|
21
|
22
9.29 km
1:00:17 06:29 p/km Normál futás |
23
52:16 Edzés |
24
|
25
54:10 Edzés
10.93 km
1:08:47 06:18 p/km Normál futás |
34. hét
20.22 km
2:09:04
12.42 km
1:46:26 |
26
|
27
|
28
49:46 Edzés |
29
58:15 Edzés
8.06 km
51:57 06:27 p/km Normál futás |
30
|
31
9.11 km
57:03 06:16 p/km Normál futás |
1
58:25 Edzés 57:59 Edzés
8.05 km
51:11 06:21 p/km Normál futás |
35. hét
26.61 km
3:44:25
25.22 km
2:40:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 122.99 km | 12:49:20 |
10.93 km |
1:10:01 |
Egyéb
|
12 | - | 11:36:00 |
- | 1:55:39 |
Összesen | 26 | 201.11 km | 24:25:20 |
10.93 km | 1:55:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
96 | 752.42 km | 78:21:03 |
12.11 km |
1:16:06 |
Bringázás
|
12 | 137.78 km | 12:48:01 |
23.77 km |
2:14:26 |
Téli sport
|
6 | 138.02 km | 24:38:39 |
28.77 km |
6:26:14 |
Egyéb
|
157 | - | 155:47:12 |
- | 2:23:29 |
Összesen | 271 | 1772.4 km | 271:34:55 |
28.770 km | 6:26:14 |