Edzéseim - 2022 - Edzésonline

civiccoupe edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 10.12 km 55:54 05:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:01 Súlyemelés Jóga 35:02 Jógázás	1 Futás 3.45 km 58:04 16:50 p/km Normál futás	2	3 Futás 10.55 km 54:12 05:08 p/km Normál futás Erősport 0 kg 19:06 Súlyemelés	4 Túra 1.29 km 31:32 24:27 p/km Séta Futás 10.24 km 52:58 05:10 p/km Normál futás Jóga 52:58 Jógázás	5 Jóga 2:32:13 Jógázás Túra 5.21 km 1:02:00 11:54 p/km Séta	6 Bringázás 32.66 km 2:32:30 04:40 p/km Normál tekerés Futás 10.02 km 52:12 05:13 p/km Normál futás Erősport 0 kg 5:37:37 Súlyemelés Jóga 27:23 Jógázás	9. hét 5 futás 44.38 km 4:33:20 3 erősport 46.36 km 6:11:44 4 jóga 37.64 km 4:27:36 2 túra 6.5 km 1:33:32 1 bringázás 32.66 km 2:32:30
7 Futás 10.45 km 55:04 05:16 p/km Normál futás Jóga 1:59:47 Jógázás	8 Túra 1.54 km 30:58 20:06 p/km Séta Bringázás 21.96 km 50:00 02:17 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:22 Súlyemelés Jóga 28:30 Jógázás	9 Bringázás 21.56 km 45:00 02:05 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 25:27 Súlyemelés Jóga 25:30 Jógázás	10 Túra 1.15 km 06:41 05:49 p/km Séta Bringázás 20.04 km 40:37 02:02 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 20.01 km 44:04 02:12 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 21:44 Súlyemelés	12 Jóga 1:01:44 Jógázás Túra 8.04 km 1:38:54 12:18 p/km Séta	13 Futás 10 km 50:58 05:06 p/km Normál futás Erősport 0 kg 9:29:07 Súlyemelés Jóga 28:22 Jógázás	10. hét 2 futás 20.45 km 1:46:02 5 jóga 47.54 km 4:23:53 3 túra 10.73 km 2:16:33 4 bringázás 83.57 km 2:59:41 4 erősport 37.24 km 10:36:40
14 Futás 12.5 km 1:08:09 05:27 p/km Normál futás	15 Jóga 33:41 Jógázás	16 Erősport 0 kg 39:37 Súlyemelés Futás 6.69 km 39:37 05:55 p/km Normál futás Túra 1.11 km 13:01 11:44 p/km Séta Túra 0.67 km 08:05 12:04 p/km Séta Túra 0.64 km 07:33 11:48 p/km Séta	17 Túra 4.73 km 2:11:55 27:53 p/km Séta	18 Túra 5.13 km 1:14:47 14:35 p/km Séta Túra 0.43 km 06:13 14:27 p/km Séta	19 Futás 10.01 km 55:48 05:34 p/km Normál futás Úszás 1.01 km 28:01 27:44 p/km Vegyes úszás	20 Jóga 20:55 Jógázás Úszás 0.41 km 10:27 25:29 p/km Vegyes úszás	11. hét 3 futás 29.2 km 2:43:34 2 jóga 0:54:36 1 erősport 6.69 km 0:39:37 6 túra 12.71 km 4:01:34 2 Úszás 1.42 km 0:38:28
21 Futás 10.02 km 53:03 05:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:29 Súlyemelés Jóga 46:03 Jógázás	22 Futás 4.24 km 52:56 12:29 p/km Normál futás	23 Futás 10.04 km 52:27 05:13 p/km Normál futás Erősport 0 kg 47:49 Súlyemelés Jóga 23:52 Jógázás	24 Bringázás 22.84 km 54:55 02:24 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:43 Súlyemelés	25 Futás 10.37 km 53:19 05:08 p/km Normál futás	26 Egyéb 24:15 Edzés Egyéb 11:58 Edzés Túra 5 km 59:30 11:54 p/km Séta	27 Túra 1.83 km 20:40 11:18 p/km Séta Futás 10.08 km 46:49 04:39 p/km Normál futás Túra 1.68 km 17:50 10:37 p/km Séta Túra 3.42 km 4:13:10 01:14:02 p/km Séta	12. hét 5 futás 44.75 km 4:18:34 3 erősport 16.8 km 1:40:01 2 jóga 8.01 km 1:09:55 1 bringázás 22.84 km 0:54:55 2 egyéb 55.74 km 0:36:13 4 túra 11.93 km 5:51:10
28 Jóga 24:21 Jógázás	29 Futás 3.42 km 22:43 06:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:18 Súlyemelés Jóga 48:43 Jógázás	30 Túra 1.18 km 10:15 08:41 p/km Séta Futás 10.51 km 55:48 05:19 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:35 Súlyemelés Túra 1.39 km 13:24 09:38 p/km Séta Jóga 24:06 Jógázás	31 Futás 10.34 km 55:45 05:24 p/km Normál futás Jóga 17:01 Jógázás	1	2 Erősport 0 kg 1:07:39 Súlyemelés	3	13. hét 4 jóga 8.02 km 1:54:11 3 futás 24.27 km 2:14:16 3 erősport 2:02:32 2 túra 2.57 km 0:23:39

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	152.93 km	14:39:52	12.5 km	1:08:09
Úszás	2	1.42 km	0:38:28	1.01 km	0:28:01
Bringázás	6	139.07 km	6:27:06	32.66 km	2:32:30
Túra	17	44.44 km	14:06:28	8.04 km	4:13:10
Jóga	16	-	12:15:09	-	2:32:13
Erősport	12	0 kg	19:47:54	0 kg	9:29:07
Egyéb	2	-	0:36:13	-	0:24:15
Összesen	72	595.53 km	68:31:10	46.36 km	9:29:07

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	161	1541.99 km	140:44:38	18.41 km	1:33:29
Úszás	4	2.67 km	1:18:20	1.01 km	0:28:01
Bringázás	56	1368.58 km	51:49:11	71.24 km	2:32:30
Túra	170	392.92 km	167:59:36	8.52 km	24:35:13
Jóga	157	-	86:21:22	-	2:32:13
Erősport	127	0 kg	91:34:12	0 kg	9:29:07
Egyéb	20	-	10:08:01	-	1:27:37
Összesen	695	5440.92 km	549:55:20	532.280 km	24:35:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés