civiccoupe edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
10.03 km
57:56 05:47 p/km Normál futás
0 kg
1:48:28 Súlyemelés 20:47 Jógázás |
28
|
29
1:04:03 Edzés
30.08 km
54:31 01:49 p/km Normál tekerés
0 km
00:01 00:00 p/km Normál tekerés
0 kg
25:47 Súlyemelés 23:13 Jógázás |
30
|
31
21.76 km
45:04 02:04 p/km Normál tekerés |
1
|
2
3.11 km
10:07 03:15 p/km Normál tekerés |
22. hét
10.03 km
0:57:56
14.22 km
2:14:15
0:44:00
56.04 km
1:04:03
54.95 km
1:49:43 |
|
3
10.08 km
57:40 05:43 p/km Normál futás 20:25 Jógázás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
10.08 km
0:57:40
0:20:25
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 10.08 km | 0:57:40 |
10.08 km |
0:57:40 |
|
Bringázás
|
1 | 3.11 km | 0:10:07 |
3.11 km |
0:10:07 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:20:25 |
- | 0:20:25 |
| Összesen | 3 | 13.19 km | 1:28:12 |
10.08 km | 0:57:40 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
35 | 316.98 km | 30:06:55 |
21.15 km |
1:55:01 |
|
Bringázás
|
76 | 1961.7 km | 65:47:33 |
63.91 km |
2:01:43 |
|
Túra
|
23 | 96.18 km | 24:22:08 |
12.38 km |
2:43:10 |
|
Jóga
|
58 | - | 33:24:50 |
- | 4:02:46 |
|
Erősport
|
61 | 0 kg | 30:41:24 |
0 kg |
1:48:28 |
|
Egyéb
|
6 | - | 5:46:55 |
- | 1:33:39 |
| Összesen | 259 | 2988.54 km | 190:09:45 |
105.150 km | 4:02:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
