civiccoupe edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
10.06 km
58:13 05:47 p/km Normál futás
0 kg
29:08 Súlyemelés 33:52 Jógázás |
30
0 kg
46:20 Súlyemelés
13.24 km
28:21 02:08 p/km Normál tekerés 44:00 Jógázás |
1
5.09 km
1:01:09 12:01 p/km Séta |
2
23.63 km
50:00 02:07 p/km Normál tekerés
0 kg
1:05:49 Súlyemelés |
3
2.18 km
08:00 03:40 p/km Normál tekerés |
4
63.91 km
2:01:43 01:54 p/km Normál tekerés 31:50 Jógázás
1.79 km
13:15 07:24 p/km Normál tekerés |
5
|
18. hét
10.06 km
0:58:13
6.01 km
2:21:17
1:49:42
104.75 km
3:41:19
5.09 km
1:01:09 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
4 | 91.51 km | 3:12:58 |
63.91 km |
2:01:43 |
|
Túra
|
1 | 5.09 km | 1:01:09 |
5.09 km |
1:01:09 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:31:50 |
- | 0:31:50 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:05:49 |
0 kg |
1:05:49 |
| Összesen | 7 | 102.61 km | 5:51:46 |
63.91 km | 2:01:43 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 226.16 km | 21:35:39 |
10.06 km |
1:00:04 |
|
Bringázás
|
64 | 1604.17 km | 53:40:29 |
63.91 km |
2:01:43 |
|
Túra
|
21 | 92.15 km | 23:38:14 |
12.38 km |
2:43:10 |
|
Jóga
|
47 | - | 29:16:44 |
- | 4:02:46 |
|
Erősport
|
56 | 0 kg | 27:04:14 |
0 kg |
1:22:56 |
|
Egyéb
|
5 | - | 4:42:52 |
- | 1:33:39 |
| Összesen | 220 | 2444.59 km | 159:58:12 |
105.150 km | 4:02:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
