Edzéseim - 2021 - Edzésonline

bushman edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 10 km 1:03:00 06:18 p/km csanyik klasszik	28 Bringázás 40 km 2:28:05 03:42 p/km regener. mtbzés	29 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik	30 Futás 10 km 1:02:00 06:12 p/km csanyik klasszik	1 Futás 10 km 1:02:00 06:12 p/km csanyik klasszik	2 Futás 10 km 1:01:00 06:06 p/km csanyik klasszik	3 Futás 31 km 3:23:00 06:33 p/km Hosszú futás	39. hét 6 futás 81 km 8:31:00 1 bringázás 40 km 2:28:05
4 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik	5 Futás 12 km 1:11:00 05:55 p/km csanyik klasszik	6 Bringázás 33 km 1:33:05 02:49 p/km Normál tekerés	7 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik	8 Futás 10 km 1:02:00 06:12 p/km csanyik klasszik	9 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik	10 Bringázás 33 km 2:10:05 03:57 p/km regener. mtbzés	40. hét 5 futás 52 km 5:13:00 2 bringázás 66 km 3:43:10
11 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik	12 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik	13 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik	14 Futás 11 km 1:11:05 06:28 p/km csanyik klasszik	15	16 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km csanyik klasszik	17 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km csanyik klasszik	41. hét 6 futás 65 km 6:35:05
18 Futás 10 km 1:04:00 06:24 p/km csanyik klasszik	19 Futás 12 km 1:15:07 06:16 p/km csanyik klasszik	20 Futás 10 km 1:02:07 06:13 p/km csanyik klasszik	21 Futás 10 km 1:01:00 06:06 p/km Normál futás	22	23 Futás 10 km 1:02:00 06:12 p/km csanyik klasszik	24 Bringázás 33 km 2:05:05 03:47 p/km regener. mtbzés	42. hét 5 futás 52 km 5:24:14 1 bringázás 33 km 2:05:05
25 Futás 10 km 1:04:00 06:24 p/km csanyik klasszik	26 Futás 10 km 1:07:00 06:42 p/km csanyik klasszik	27	28 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik	29	30 Futás 31 km 3:05:05 05:58 p/km Hosszú futás	31 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik	43. hét 5 futás 71 km 7:16:05

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	291 km	29:54:24	31 km	3:23:00
Bringázás	3	99 km	5:48:15	33 km	2:10:05
Összesen	27	390 km	35:42:39	33 km	3:23:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	256	3201 km	328:03:58	32 km	3:26:05
Bringázás	39	2266 km	114:28:23	148 km	6:23:05
Túra	5	58 km	12:20:00	16 km	3:35:00
Összesen	300	5525 km	454:52:21	148.000 km	6:23:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés