bundi21 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
5 km
31:00 06:12 p/km Normál futás |
2
|
3
1500 kg
50:00 Testépítés |
4
5.2 km
32:00 06:09 p/km Normál futás |
5
5.3 km
32:00 06:02 p/km Normál futás |
27. hét
15.5 km
1:35:00
1500 kg
0:50:00 |
|
6
4.4 km
26:00 05:55 p/km Normál futás |
7
|
8
5.2 km
35:00 06:44 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
28. hét
9.6 km
1:01:00 |
|
13
|
14
4.3 km
25:00 05:49 p/km Normál futás |
15
5.5 km
32:00 05:49 p/km Normál futás |
16
1500 kg
35:00 Tabata |
17
|
18
1500 kg
35:00 Tabata |
19
1500 kg
35:00 Tabata |
29. hét
9.8 km
0:57:00
4500 kg
1:45:00 |
|
20
4.7 km
27:00 05:45 p/km Normál futás |
21
|
22
5 km
30:00 06:00 p/km Normál futás |
23
4.1 km
26:00 06:20 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
30. hét
13.8 km
1:23:00 |
|
27
|
28
|
29
|
30
5.3 km
31:00 05:51 p/km Normál futás |
31
4 km
24:00 06:00 p/km Normál futás |
1
|
2
|
31. hét
9.3 km
0:55:00 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 58 km | 5:51:00 |
5.5 km |
0:35:00 |
|
Erősport
|
4 | 6000 kg | 2:35:00 |
1500 kg |
0:50:00 |
| Összesen | 16 | 58 km
6000 kg |
8:26:00 |
5.5 km
1500 kg |
0:50:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
97 | 600.5 km | 72:36:00 |
11 km |
1:27:00 |
|
Erősport
|
75 | 185000 kg | 47:39:00 |
5000 kg |
1:15:00 |
| Összesen | 172 | 600.5 km
185000 kg |
120:15:00 |
11.000 km
5000.0 kg |
1:27:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
