Edzéseim - 2023 - Edzésonline

bundi21 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés	29 Futás 12 km 1:15:00 06:15 p/km Futógépes futás	30 Erősport 500 kg 50:00 Testépítés	31	1 Futás 10 km 1:20:00 08:00 p/km Futógépes futás	2 Futás 8 km 1:06:00 08:15 p/km Futógépes futás	13. hét 2 erősport 1000 kg 1:50:00 3 futás 30 km 3:41:00
3	4	5 Erősport 500 kg 50:00 Testépítés	6	7 Futás 10.5 km 1:20:00 07:37 p/km Futógépes futás	8 Futás 7 km 1:00:00 08:34 p/km Futógépes futás	9	14. hét 1 erősport 500 kg 0:50:00 2 futás 17.5 km 2:20:00
10 Futás 11 km 1:25:00 07:44 p/km Futógépes futás	11	12	13	14 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés	15 Futás 3.5 km 52:00 14:51 p/km Futógépes futás	16 Futás 3.5 km 52:00 14:51 p/km Futógépes futás	15. hét 3 futás 18 km 3:09:00 1 erősport 500 kg 1:00:00
17 Erősport 500 kg 50:00 Testépítés	18 Erősport 500 kg 50:00 Testépítés	19 Futás 1.5 km 30:00 20:00 p/km Laza futás	20 Futás 5 km 40:00 08:00 p/km Futógépes futás	21 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés	22 Futás 5.5 km 45:00 08:11 p/km Futógépes futás	23	16. hét 3 erősport 1500 kg 2:40:00 3 futás 12 km 1:55:00
24	25 Futás 7 km 57:00 08:09 p/km Futógépes futás	26 Futás 11.5 km 1:25:00 07:23 p/km Futógépes futás	27	28 Futás 2 km 30:00 15:00 p/km Laza futás	29 Futás 13 km 1:30:00 06:55 p/km Futógépes futás	30 Erősport 500 kg 50:00 Testépítés Futás 3 km 30:00 10:00 p/km Laza futás	17. hét 5 futás 36.5 km 4:52:00 1 erősport 500 kg 0:50:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	102 km	14:42:00	13 km	1:30:00
Erősport	6	3000 kg	5:20:00	500 kg	1:00:00
Összesen	21	102 km 3000 kg	20:02:00	13 km 500 kg	1:30:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	133	917.5 km	120:41:00	13 km	1:40:00
Jóga	1	-	0:35:00	-	0:35:00
Erősport	73	35800 kg	60:04:00	600 kg	1:07:00
Összesen	207	917.5 km 35800 kg	181:20:00	13.000 km 600.0 kg	1:40:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés