Edzéseim - 2021 - Edzésonline

breky edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 30.2 km 2:42:01 05:22 p/km Normál futás	2	3 Futás 10.51 km 55:46 05:18 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 31.6 km 2:47:02 05:17 p/km Normál futás	7	44. hét 3 futás 72.31 km 6:24:49
8 Úszás 1.49 km 25:01 16:47 p/km Vegyes úszás	9 Bringázás 12.4 km 37:23 03:01 p/km Normál tekerés Futás 15 km 1:15:00 05:00 p/km Normál futás	10 Úszás 2 km 36:11 18:06 p/km Vegyes úszás	11 Futás 10.6 km 59:15 05:35 p/km Normál futás	12 Úszás 1.49 km 25:18 16:59 p/km Vegyes úszás	13 Futás 25.2 km 2:23:24 05:41 p/km Normál futás	14 Túra 14.92 km 3:35:22 14:26 p/km Hegyi túra	45. hét 3 Úszás 4.98 km 1:26:30 1 bringázás 12.4 km 0:37:23 3 futás 50.8 km 4:37:39 1 túra 14.92 km 3:35:22
15 Bringázás 9.45 km 1:42:59 10:54 p/km Normál tekerés Úszás 1.2 km 19:32 16:17 p/km Vegyes úszás	16 Bringázás 12.31 km 37:19 03:02 p/km Normál tekerés Futás 21.1 km 1:50:00 05:13 p/km Normál futás	17 Úszás 1.49 km 26:37 17:52 p/km Vegyes úszás	18 Futás 17.11 km 1:36:11 05:37 p/km Normál futás	19 Bringázás 12.47 km 38:06 03:03 p/km Normál tekerés	20 Futás 26.16 km 3:15:58 07:29 p/km Normál futás	21	46. hét 3 bringázás 34.23 km 2:58:24 2 Úszás 2.69 km 0:46:09 3 futás 64.37 km 6:42:09
22 Úszás 1.19 km 20:32 17:15 p/km Vegyes úszás	23 Bringázás 12.4 km 34:28 02:47 p/km Normál tekerés Futás 15.11 km 1:16:40 05:04 p/km Normál futás	24	25 Bringázás 12.34 km 35:33 02:53 p/km Normál tekerés Futás 12 km 1:00:00 05:00 p/km Normál futás	26 Úszás 1.2 km 18:28 15:23 p/km Vegyes úszás	27 Futás 35.01 km 3:09:34 05:25 p/km Normál futás	28	47. hét 2 Úszás 2.39 km 0:39:00 2 bringázás 24.74 km 1:10:01 3 futás 62.12 km 5:26:14
29 Bringázás 12.33 km 36:26 02:57 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 14.21 km 47:15 03:20 p/km Normál tekerés Futás 12 km 1:00:00 05:00 p/km Normál futás	1 Bringázás 13.23 km 28:37 02:10 p/km Görgőzés	2	3 Futás 8.3 km 43:38 05:15 p/km Normál futás	4	5 Futás 18.4 km 1:29:45 04:53 p/km Normál futás	48. hét 3 bringázás 39.77 km 1:52:18 3 futás 38.7 km 3:13:23

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	261.6 km	24:10:51	35.01 km	3:15:58
Úszás	7	10.06 km	2:51:39	2 km	0:36:11
Bringázás	8	97.91 km	6:09:29	14.21 km	1:42:59
Túra	1	14.92 km	3:35:22	14.92 km	3:35:22
Összesen	29	384.49 km	36:47:21	35.01 km	3:35:22

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	128	1673.12 km	155:26:27	42.56 km	4:32:04
Úszás	69	129.73 km	32:41:29	6 km	1:10:20
Bringázás	205	6622.4 km	346:43:00	179.24 km	9:10:55
Túra	14	282.01 km	67:09:17	27.11 km	8:03:12
Egyéb	13	-	2:10:38	-	0:50:03
Összesen	429	8741.52 km	604:10:51	179.240 km	9:10:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés