Edzéseim - 2024 - Edzésonline

borkadeb edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Küzdősport 1:00:00 Hasmenés	27 Küzdősport 1:00:00 Hasmenés	28 Küzdősport 1:00:00 Hasmenés	29	30	31	1 Futás 5 km 35:54 07:11 p/km Laza futás	35. hét 3 küzdősport 3:00:00 1 futás 5 km 0:35:54
2	3	4 Erősport 52 kg 30:00 Erősítés	5	6	7	8	36. hét 1 erősport 52 kg 0:30:00
9 Jóga 27:00 Kismama-jóga	10	11	12	13 Jóga 27:00 pilates	14 Futás 7.51 km 51:03 06:48 p/km Laza futás	15	37. hét 2 jóga 0:54:00 1 futás 7.51 km 0:51:03
16 Jóga 25:00 Kismama-jóga	17 Futás 6.52 km 42:45 06:33 p/km Szintes	18	19	20 Erősport 52 kg 25:00 Erősítés	21	22 Futás 9 km 1:04:27 07:10 p/km Terepfutás	38. hét 1 jóga 0:25:00 2 futás 15.52 km 1:47:12 1 erősport 52 kg 0:25:00
23	24 Jóga 27:00 Kismama-jóga	25 Futás 5.5 km 36:00 06:33 p/km Laza futás	26 Erősport 52 kg 25:00 Erősítés	27	28	29 Futás 10 km 1:11:39 07:10 p/km Laza futás	39. hét 1 jóga 0:27:00 2 futás 15.5 km 1:47:39 1 erősport 52 kg 0:25:00
30	1 Erősport 53 kg 25:00 Erősítés	2	3 Jóga 28:00 Kismama-jóga	4	5 Erősport 53 kg 25:00 Erősítés	6 Küzdősport 1:00:00 megfázás	40. hét 2 erősport 106 kg 0:50:00 1 jóga 0:28:00 1 küzdősport 1:00:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	43.53 km	5:01:48	10 km	1:11:39
Jóga	4	-	1:46:00	-	0:27:00
Erősport	3	156 kg	1:20:00	52 kg	0:30:00
Összesen	13	43.53 km 156 kg	8:07:48	10 km 52 kg	1:11:39

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	62	468.46 km	53:11:17	15 km	1:43:00
Úszás	6	5.2 km	2:45:00	1.1 km	0:40:00
Bringázás	13	316 km	29:05:00	54 km	5:00:00
Túra	4	32.5 km	10:00:00	10 km	4:00:00
Jóga	13	-	5:16:00	-	0:30:00
Küzdősport	87	-	87:00:00	-	1:00:00
Erősport	54	2848.5 kg	21:09:00	56 kg	0:35:00
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	240	822.16 km 2848.5 kg	209:26:17	54.000 km 56.0 kg	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés