Edzéseim - 2025 - Edzésonline

borkadeb edzésnaplója

Edzésnapló

2025 november

2026 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Erősport 54 kg 25:00 Pilates	3	4 Futás 3.4 km 30:00 08:49 p/km Babakocsis futás	5	6 Jóga 20:00 pilates	7	49. hét 1 erősport 54 kg 0:25:00 1 futás 3.4 km 0:30:00 1 jóga 0:20:00
8 Futás 5 km 36:00 07:12 p/km Babakocsis futás	9	10 Erősport 54 kg 15:00 Zwow	11	12 Erősport 54 kg 20:00 Zwow	13 Futás 2 km 5:00:00 02:30:00 p/km Chifutás tanfolyam	14 Jóga 25:00 pilates	50. hét 2 futás 7 km 5:36:00 2 erősport 108 kg 0:35:00 1 jóga 0:25:00
15 Egyéb 30:00 SMR+nyújtás	16 Erősport 54 kg 25:00 Erősítés	17 Egyéb 20:00 SMR+nyújtás	18 Erősport 54 kg 25:00 Zwow	19 Futás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Chifutás gyakorlás Egyéb 20:00 SMR+nyújtás	20 Erősport 54 kg 25:00 Zwow Egyéb 15:00 SMR+nyújtás	21 Egyéb 15:00 SMR+nyújtás	51. hét 5 egyéb 1:40:00 3 erősport 162 kg 1:15:00 1 futás 2 km 1:00:00
22 Futás 3 km 32:00 10:40 p/km Futás-gyaloglás	23 Erősport 53 kg 25:00 Zwow	24	25	26	27	28	52. hét 1 futás 3 km 0:32:00 1 erősport 53 kg 0:25:00
29 Úszás 1.5 km 50:00 33:20 p/km Vegyes	30	31	1 Jóga 25:00 pilates	2 Erősport 54 kg 25:00 Erősítés	3	4 Túra 10 km 3:00:00 18:00 p/km Hegyi túra hordozóval	1. hét 1 Úszás 1.5 km 0:50:00 1 jóga 0:25:00 1 erősport 54 kg 0:25:00 1 túra 10 km 3:00:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	15.4 km	7:38:00	5 km	5:00:00
Úszás	1	1.5 km	0:50:00	1.5 km	0:50:00
Jóga	2	-	0:45:00	-	0:25:00
Erősport	7	377 kg	2:40:00	54 kg	0:25:00
Egyéb	5	-	1:40:00	-	0:30:00
Összesen	20	16.9 km 377 kg	13:33:00	5 km 54 kg	5:00:00

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	112.38 km	20:16:46	6.01 km	5:00:00
Úszás	8	10 km	5:40:00	1.5 km	1:00:00
Bringázás	2	20 km	1:20:00	10 km	0:40:00
Túra	17	120.1 km	48:30:00	16 km	7:00:00
Jóga	26	-	10:47:00	-	0:32:00
Küzdősport	34	-	35:00:00	-	2:00:00
Erősport	55	3189.5 kg	24:20:00	66 kg	0:40:00
Extrém sport	2	-	14:00:00	-	13:00:00
Egyéb	21	-	7:36:00	-	1:30:00
Összesen	192	262.48 km 3358.5 kg	167:29:46	16.000 km 66.0 kg	13:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés