Edzéseim - 2025 - Edzésonline

borkadeb edzésnaplója

Edzésnapló

2025 október

2025 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 10 km 40:00 04:00 p/km Regeneráló tekerés Egyéb 20:00 SMR+nyújtás	28 Egyéb 15:00 SMR+nyújtás	29 Erősport 55 kg 30:00 Erősítés	30 Egyéb 10:00 SMR+nyújtás	31	1 Túra 16 km 6:00:00 22:30 p/km Hegyi túra hordozóval	2 Egyéb 15:00 SMR+nyújtás	44. hét 1 bringázás 10 km 0:40:00 4 egyéb 1:00:00 1 erősport 55 kg 0:30:00 1 túra 16 km 6:00:00
3 Jóga 30:00 pilates	4 Erősport 55 kg 25:00 Zwow	5	6 Erősport 55 kg 20:00 Zwow	7 Bringázás 10 km 40:00 04:00 p/km Regeneráló tekerés	8 Küzdősport 1:00:00 megfázás	9 Küzdősport 1:00:00 megfázás	45. hét 1 jóga 0:30:00 2 erősport 110 kg 0:45:00 1 bringázás 10 km 0:40:00 2 küzdősport 2:00:00
10 Küzdősport 1:00:00 megfázás	11 Küzdősport 1:00:00 megfázás	12 Küzdősport 1:00:00 megfázás	13 Küzdősport 1:00:00 megfázás	14 Küzdősport 1:00:00 megfázás	15 Küzdősport 1:00:00 megfázás	16 Küzdősport 1:00:00 megfázás	46. hét 7 küzdősport 7:00:00
17 Küzdősport 1:00:00 Arcüreggyulladás	18 Küzdősport 1:00:00 Arcüreggyulladás	19 Küzdősport 1:00:00 Arcüreggyulladás Küzdősport 1:00:00 Hasmenés	20 Küzdősport 1:00:00 Arcüreggyulladás Küzdősport 1:00:00 Hasmenés	21 Küzdősport 1:00:00 Arcüreggyulladás	22 Küzdősport 1:00:00 Arcüreggyulladás	23 Küzdősport 1:00:00 Arcüreggyulladás	47. hét 9 küzdősport 9:00:00
24 Jóga 24:00 pilates	25	26 Erősport 54 kg 25:00 Pilates	27 Futás 4 km 30:00 07:30 p/km Futás-gyaloglás	28	29 Erősport 54 kg 25:00 Zwow	30	48. hét 1 jóga 54 kg 0:24:00 2 erősport 108 kg 0:50:00 1 futás 4 km 0:30:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	4 km	0:30:00	4 km	0:30:00
Bringázás	1	10 km	0:40:00	10 km	0:40:00
Túra	1	16 km	6:00:00	16 km	6:00:00
Jóga	2	-	0:54:00	-	0:30:00
Küzdősport	18	-	18:00:00	-	1:00:00
Erősport	4	218 kg	1:35:00	55 kg	0:25:00
Egyéb	1	-	0:15:00	-	0:15:00
Összesen	28	30 km 272 kg	27:54:00	16 km 55 kg	6:00:00

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	112.38 km	20:16:46	6.01 km	5:00:00
Úszás	8	10 km	5:40:00	1.5 km	1:00:00
Bringázás	2	20 km	1:20:00	10 km	0:40:00
Túra	17	120.1 km	48:30:00	16 km	7:00:00
Jóga	26	-	10:47:00	-	0:32:00
Küzdősport	34	-	35:00:00	-	2:00:00
Erősport	55	3189.5 kg	24:20:00	66 kg	0:40:00
Extrém sport	2	-	14:00:00	-	13:00:00
Egyéb	21	-	7:36:00	-	1:30:00
Összesen	192	262.48 km 3358.5 kg	167:29:46	16.000 km 66.0 kg	13:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés