borkadeb edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
56 | 437.16 km | 49:06:10 |
15 km |
1:43:00 |
|
Úszás
|
6 | 5.2 km | 2:45:00 |
1.1 km |
0:40:00 |
|
Bringázás
|
11 | 289 km | 27:15:00 |
54 km |
5:00:00 |
|
Túra
|
2 | 16 km | 7:00:00 |
10 km |
4:00:00 |
|
Jóga
|
13 | - | 5:16:00 |
- | 0:30:00 |
|
Küzdősport
|
77 | - | 77:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
42 | 2192 kg | 15:02:00 |
54 kg |
0:30:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 208 | 747.36 km
2192 kg |
184:24:10 |
54.000 km
54.0 kg |
5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
