bolgarblanka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
|
|
6
8.29 km
40:08 04:50 p/km Normál futás 15:02 Edzés |
7
|
8
4.35 km
45:09 10:23 p/km Normál futás 15:29 Edzés |
9
|
10
|
11
|
12
4.27 km
45:07 10:34 p/km Normál futás 15:35 Edzés |
10. hét
16.91 km
2:10:24
0:46:06
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
11. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
12. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
13. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 16.91 km | 2:10:24 |
8.29 km |
0:45:09 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:46:06 |
- | 0:15:35 |
| Összesen | 6 | 16.91 km | 2:56:30 |
8.29 km | 0:45:09 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 192.16 km | 27:03:15 |
14.55 km |
1:48:44 |
|
Úszás
|
3 | 0.77 km | 0:24:09 |
0.53 km |
0:16:55 |
|
Túra
|
5 | 13.92 km | 3:46:35 |
5.2 km |
1:13:29 |
|
Jóga
|
17 | - | 14:56:20 |
- | 7:01:30 |
|
Erősport
|
62 | 0 kg | 40:19:51 |
0 kg |
2:39:38 |
|
Egyéb
|
62 | - | 34:25:44 |
- | 7:22:05 |
| Összesen | 182 | 575.51 km | 120:55:54 |
134.320 km | 7:22:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
