bolgarblanka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
30.24 km
7:11:27 14:16 p/km Hegyi túra |
13
|
41. hét
30.24 km
7:11:27 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
0 kg
33:59 Súlyemelés
10.04 km
1:12:41 07:14 p/km Normál futás |
42. hét
0:33:59
10.04 km
1:12:41 |
|
21
2.57 km
22:07 08:36 p/km Normál futás
3.62 km
29:24 08:07 p/km Normál futás
0 kg
23:37 Súlyemelés |
22
|
23
38:16 Edzés |
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
6.19 km
0:51:31
5.1 km
0:23:37
7.4 km
0:38:16 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
10.15 km
1:15:29 07:26 p/km Normál futás |
44. hét
10.15 km
1:15:29 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 16.23 km | 2:04:12 |
10.04 km |
1:12:41 |
|
Túra
|
1 | 30.24 km | 7:11:27 |
30.24 km |
7:11:27 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:57:36 |
0 kg |
0:33:59 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:38:16 |
- | 0:38:16 |
| Összesen | 7 | 58.97 km | 10:51:31 |
30.24 km | 7:11:27 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 440.08 km | 55:38:56 |
15.52 km |
2:10:12 |
|
Úszás
|
3 | 1.48 km | 0:52:12 |
0.65 km |
0:22:20 |
|
Túra
|
24 | 160.29 km | 43:25:52 |
30.24 km |
7:11:28 |
|
Erősport
|
51 | 0 kg | 27:20:34 |
0 kg |
1:49:29 |
|
Egyéb
|
24 | - | 15:34:59 |
- | 1:09:46 |
| Összesen | 167 | 694.4 km | 142:52:33 |
30.240 km | 7:11:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
