Edzéseim - 2020 - Edzésonline

bogarkarosszeria edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 9.5 km 52:27 05:31 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 8.5 km 43:12 05:05 p/km Normál futás	5 Futás 11.3 km 1:00:32 05:21 p/km Normál futás	1. hét 4 futás 37.8 km 3:21:10
6	7	8 Futás 8 km 40:00 05:00 p/km Normál futás	9 Futás 12 km 1:10:00 05:50 p/km Laza futás	10	11	12	2. hét 2 futás 20 km 1:50:00
13 Futás 8.5 km 45:50 05:24 p/km Normál futás	14	15 Labdajáték 1:00:00 Tenisz	16	17 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	18 Futás 11.3 km 59:34 05:16 p/km Normál futás	19 Futás 9.5 km 51:04 05:23 p/km Normál futás	3. hét 3 futás 29.3 km 2:36:28 2 labdajáték 2:30:00
20	21 Futás 8.5 km 46:31 05:28 p/km Normál futás	22	23 Futás 8 km 42:16 05:17 p/km Normál futás	24 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	25 Futás 8.5 km 44:30 05:14 p/km Normál futás	26 Futás 9.5 km 51:25 05:25 p/km Normál futás	4. hét 4 futás 34.5 km 3:04:42 1 labdajáték 1:30:00
27	28	29	30	31 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	1 Bringázás 26 km 1:00:00 02:18 p/km Állóképesség javítás	2 Futás 10 km 51:46 05:11 p/km Normál futás	5. hét 1 labdajáték 1:30:00 1 bringázás 26 km 1:00:00 1 futás 10 km 0:51:46

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	113.1 km	10:07:21	12 km	1:10:00
Labdajáték	4	-	5:30:00	-	1:30:00
Összesen	16	113.1 km	15:37:21	12 km	1:30:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	89	769.7 km	68:24:31	15 km	1:19:24
Bringázás	71	2240.82 km	82:01:00	56.18 km	2:25:00
Túra	2	30 km	13:00:00	20 km	8:00:00
Téli sport	4	111 km	19:30:00	50 km	7:00:00
Labdajáték	27	-	39:50:00	-	2:00:00
Erősport	3	12002 kg	9:00:00	12000 kg	5:00:00
Egyéb	13	-	36:30:00	-	4:00:00
Összesen	209	3151.52 km 12002 kg	268:15:31	56.180 km 12000.0 kg	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés