Edzéseim - 2019 - Edzésonline

bogarkarosszeria edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 30.5 km 1:03:10 02:04 p/km Állóképesség javítás	30 Bringázás 30.5 km 1:02:08 02:02 p/km Állóképesség javítás	31 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	1 Egyéb 1:30:00 Egyéb	2	3 Egyéb 2:00:00 Egyéb	4 Futás 9.5 km 50:46 05:21 p/km Normál futás Bringázás 30.55 km 1:00:55 02:00 p/km Állóképesség javítás	31. hét 3 bringázás 91.55 km 3:06:13 1 labdajáték 1:30:00 2 egyéb 3:30:00 1 futás 9.5 km 0:50:46
5 Bringázás 30.53 km 1:01:51 02:02 p/km Állóképesség javítás	6 Bringázás 27.25 km 51:27 01:53 p/km Állóképesség javítás	7 Labdajáték 1:40:00 Tenisz	8 Bringázás 25.98 km 51:00 01:58 p/km Állóképesség javítás	9 Bringázás 34.87 km 1:08:01 01:57 p/km Állóképesség javítás	10 Bringázás 30.5 km 1:02:15 02:02 p/km Állóképesség javítás	11	32. hét 5 bringázás 149.13 km 4:54:34 1 labdajáték 1:40:00
12 Bringázás 34.77 km 1:09:29 02:00 p/km Állóképesség javítás	13 Bringázás 32.78 km 1:04:00 01:57 p/km Állóképesség javítás	14 Labdajáték 1:40:00 Tenisz	15 Bringázás 32.01 km 1:00:00 01:52 p/km Állóképesség javítás	16 Labdajáték 1:00:00 Tenisz	17 Bringázás 30.47 km 1:02:28 02:03 p/km Állóképesség javítás	18 Bringázás 41.44 km 1:27:00 02:06 p/km Állóképesség javítás	33. hét 5 bringázás 171.47 km 5:42:57 2 labdajáték 2:40:00
19	20 Egyéb 1:30:00 Edzés (közös) Futás 9.5 km 50:00 05:16 p/km Normál futás	21 Labdajáték 1:15:00 Tenisz	22 Bringázás 30.53 km 1:05:15 02:08 p/km Regeneráló tekerés	23 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	24	25 Bringázás 32.8 km 1:06:00 02:01 p/km Állóképesség javítás	34. hét 1 egyéb 1:30:00 1 futás 9.5 km 0:50:00 2 labdajáték 2:45:00 2 bringázás 63.33 km 2:11:15
26 Bringázás 30.53 km 1:02:05 02:02 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 27.83 km 50:23 01:49 p/km Állóképesség javítás	28 Labdajáték 1:45:00 Tenisz	29	30 Bringázás 30.44 km 1:05:50 02:10 p/km Állóképesség javítás	31 Egyéb 1:25:00 Egyéb Bringázás 28.65 km 1:00:00 02:06 p/km Állóképesség javítás	1 Bringázás 38.43 km 1:12:00 01:52 p/km Állóképesség javítás	35. hét 5 bringázás 155.88 km 5:10:18 1 labdajáték 1:45:00 1 egyéb 1:25:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	19 km	1:40:46	9.5 km	0:50:46
Bringázás	17	531.93 km	17:47:59	41.44 km	1:27:00
Labdajáték	6	-	8:50:00	-	1:45:00
Egyéb	4	-	6:25:00	-	2:00:00
Összesen	29	550.93 km	34:43:45	41.44 km	2:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	72	637.45 km	56:51:00	11.3 km	1:00:16
Bringázás	83	2761.22 km	97:09:53	85.8 km	3:30:00
Túra	2	25.65 km	8:20:00	15 km	4:20:00
Jóga	7	-	4:57:00	-	0:45:00
Téli sport	5	140 km	34:30:00	30 km	7:30:00
Labdajáték	60	-	88:20:00	-	2:00:00
Egyéb	16	-	28:22:00	-	3:00:00
Összesen	245	3564.42 km	318:29:53	85.800 km	7:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés