Edzéseim - 2019 - Edzésonline

bogarkarosszeria edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 30.5 km 1:06:50 02:11 p/km Állóképesség javítás	3	4 Bringázás 30.5 km 1:00:35 01:59 p/km Állóképesség javítás	5	6	7	27. hét 2 bringázás 61 km 2:07:25
8	9 Futás 8 km 44:03 05:30 p/km Normál futás	10 Labdajáték 1:28:00 Tenisz	11	12 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	13 Egyéb 2:00:00 Egyéb	14 Futás 9.5 km 52:02 05:29 p/km Normál futás Bringázás 30.5 km 1:04:10 02:06 p/km Állóképesség javítás	28. hét 2 futás 17.5 km 1:36:05 2 labdajáték 2:58:00 1 egyéb 2:00:00 1 bringázás 30.5 km 1:04:10
15	16 Bringázás 30.5 km 58:28 01:55 p/km Állóképesség javítás	17	18 Futás 9.5 km 51:20 05:24 p/km Normál futás	19 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	20	21 Bringázás 64.32 km 2:15:00 02:06 p/km Állóképesség javítás	29. hét 2 bringázás 94.82 km 3:13:28 1 futás 9.5 km 0:51:20 1 labdajáték 1:30:00
22 Bringázás 30.5 km 1:02:00 02:02 p/km Állóképesség javítás	23 Bringázás 30.49 km 1:00:50 02:00 p/km Állóképesség javítás	24 Bringázás 27.85 km 1:02:50 02:15 p/km Regeneráló tekerés	25	26	27 Futás 9.5 km 50:41 05:20 p/km Normál futás	28 Bringázás 30.47 km 1:02:00 02:02 p/km Állóképesség javítás Labdajáték 1:30:00 Tenisz	30. hét 4 bringázás 119.31 km 4:07:40 1 futás 9.5 km 0:50:41 1 labdajáték 1:30:00
29 Bringázás 30.5 km 1:03:10 02:04 p/km Állóképesség javítás	30 Bringázás 30.5 km 1:02:08 02:02 p/km Állóképesség javítás	31 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	1 Egyéb 1:30:00 Egyéb	2	3 Egyéb 2:00:00 Egyéb	4 Futás 9.5 km 50:46 05:21 p/km Normál futás Bringázás 30.55 km 1:00:55 02:00 p/km Állóképesség javítás	31. hét 3 bringázás 91.55 km 3:06:13 1 labdajáték 1:30:00 2 egyéb 3:30:00 1 futás 9.5 km 0:50:46

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	36.5 km	3:18:06	9.5 km	0:52:02
Bringázás	11	366.63 km	12:38:01	64.32 km	2:15:00
Labdajáték	5	-	7:28:00	-	1:30:00
Egyéb	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Összesen	21	403.13 km	25:24:07	64.32 km	2:15:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	72	637.45 km	56:51:00	11.3 km	1:00:16
Bringázás	83	2761.22 km	97:09:53	85.8 km	3:30:00
Túra	2	25.65 km	8:20:00	15 km	4:20:00
Jóga	7	-	4:57:00	-	0:45:00
Téli sport	5	140 km	34:30:00	30 km	7:30:00
Labdajáték	60	-	88:20:00	-	2:00:00
Egyéb	16	-	28:22:00	-	3:00:00
Összesen	245	3564.42 km	318:29:53	85.800 km	7:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés