Edzéseim - 2020 - Edzésonline

bogarkarosszeria edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	1 Bringázás 26 km 1:00:00 02:18 p/km Állóképesség javítás	2 Futás 10 km 51:46 05:11 p/km Normál futás	5. hét 1 labdajáték 1:30:00 1 bringázás 26 km 1:00:00 1 futás 10 km 0:51:46
3	4 Futás 8.5 km 45:00 05:18 p/km Normál futás	5	6	7 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	8 Bringázás 26 km 57:50 02:13 p/km Normál tekerés	9 Futás 12 km 1:02:00 05:10 p/km Normál futás	6. hét 2 futás 20.5 km 1:47:00 1 labdajáték 1:30:00 1 bringázás 26 km 0:57:50
10	11 Futás 8.5 km 47:18 05:34 p/km Normál futás	12 Futás 8 km 44:35 05:34 p/km Normál futás	13	14 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	15 Bringázás 26.34 km 52:24 01:59 p/km Állóképesség javítás	16	7. hét 2 futás 16.5 km 1:31:53 1 labdajáték 1:30:00 1 bringázás 26.34 km 0:52:24
17	18 Téli sport 50 km 7:00:00 08:24 p/km Síelés	19	20 Téli sport 50 km 7:00:00 08:24 p/km Síelés	21 Téli sport 9 km 5:00:00 33:20 p/km Síelés	22 Téli sport Verseny 2 km 30:00 15:00 p/km Síelés	23 Futás 8.5 km 44:34 05:15 p/km Normál futás	8. hét 4 téli sport 111 km 19:30:00 1 futás 8.5 km 0:44:34
24 Futás 8.3 km 44:34 05:22 p/km Normál futás	25	26 Labdajáték 1:30:00 Tenisz Futás 7 km 36:00 05:09 p/km Normál futás	27	28 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	29	1 Futás 9.5 km 52:30 05:32 p/km Terepfutás	9. hét 3 futás 24.8 km 2:13:04 2 labdajáték 3:00:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	70.8 km	6:15:47	12 km	1:02:00
Bringázás	3	78.34 km	2:50:14	26.34 km	1:00:00
Téli sport	4	111 km	19:30:00	50 km	7:00:00
Labdajáték	4	-	6:00:00	-	1:30:00
Összesen	19	260.14 km	34:36:01	50 km	7:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	89	769.7 km	68:24:31	15 km	1:19:24
Bringázás	71	2240.82 km	82:01:00	56.18 km	2:25:00
Túra	2	30 km	13:00:00	20 km	8:00:00
Téli sport	4	111 km	19:30:00	50 km	7:00:00
Labdajáték	27	-	39:50:00	-	2:00:00
Erősport	3	12002 kg	9:00:00	12000 kg	5:00:00
Egyéb	13	-	36:30:00	-	4:00:00
Összesen	209	3151.52 km 12002 kg	268:15:31	56.180 km 12000.0 kg	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés