HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
11.13 km
1:05:20 05:52 p/km Normál futás |
28
12.12 km
1:10:15 05:48 p/km Normál futás |
1
12.1 km
1:10:23 05:49 p/km Normál futás |
2
11.54 km
1:06:49 05:47 p/km Normál futás |
3
11.08 km
1:04:11 05:48 p/km Normál futás |
4
15.27 km
1:28:52 05:49 p/km Normál futás |
5
22 km
2:02:44 05:35 p/km Normál futás |
9. hét
95.24 km
9:08:34 |
6
10.35 km
58:42 05:40 p/km Normál futás |
7
12.23 km
1:12:06 05:54 p/km Normál futás |
8
11.11 km
1:02:45 05:39 p/km Normál futás |
9
11.64 km
1:06:34 05:43 p/km Normál futás |
10
11.27 km
1:05:18 05:48 p/km Normál futás |
11
22.39 km
2:11:57 05:54 p/km Normál futás |
12
17.51 km
1:40:48 05:45 p/km Normál futás |
10. hét
96.5 km
9:18:10 |
13
11.19 km
1:03:06 05:38 p/km Normál futás |
14
11.18 km
1:04:24 05:46 p/km Normál futás |
15
21.39 km
2:05:58 05:53 p/km Normál futás |
16
12.19 km
1:08:47 05:39 p/km Normál futás |
17
15.52 km
1:30:58 05:52 p/km Normál futás |
18
21.46 km
2:10:00 06:03 p/km Normál futás |
19
13.51 km
1:20:33 05:58 p/km Normál futás |
11. hét
106.44 km
10:23:46 |
20
13 km
1:17:11 05:56 p/km Normál futás |
21
11.08 km
1:04:18 05:48 p/km Normál futás |
22
11.65 km
1:08:12 05:51 p/km Normál futás |
23
11.63 km
1:06:22 05:42 p/km Normál futás |
24
11.44 km
1:04:51 05:40 p/km Normál futás |
25
21.33 km
2:06:07 05:55 p/km Normál futás |
26
16.04 km
1:33:16 05:49 p/km Normál futás |
12. hét
96.17 km
9:20:17 |
27
11.07 km
1:04:37 05:50 p/km Normál futás |
28
12.44 km
1:11:20 05:44 p/km Normál futás |
29
12.79 km
1:13:06 05:43 p/km Normál futás |
30
11.69 km
1:09:05 05:55 p/km Normál futás |
31
11.82 km
1:08:56 05:50 p/km Normál futás |
1
22.28 km
2:13:40 06:00 p/km Normál futás |
2
16.58 km
1:37:24 05:52 p/km Normál futás |
13. hét
98.67 km
9:38:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
31 | 430.91 km | 41:42:16 |
22.39 km |
2:11:57 |
Összesen | 31 | 430.91 km | 41:42:16 |
22.39 km | 2:11:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
326 | 4465.6 km | 428:26:15 |
25.15 km |
2:31:48 |
Összesen | 326 | 4465.6 km | 428:26:15 |
25.150 km | 2:31:48 |