Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
12.33 km
1:10:32
05:43 p/km
12.33 km
1:10:32
05:43 p/km
52. hét
5 futás
57.72 km
5:36:27
2
8.83 km
51:50
05:52 p/km
8.83 km
51:50
05:52 p/km
3
8.92 km
54:12
06:05 p/km
4
9.14 km
54:27
05:57 p/km
5
10.21 km
59:18
05:48 p/km
6
10.12 km
59:58
05:56 p/km
7
15.2 km
1:29:47
05:54 p/km
8
21.23 km
2:09:53
06:07 p/km
1. hét
8 futás
92.48 km
9:11:15
9
9.09 km
53:26
05:53 p/km
10
9.79 km
56:47
05:48 p/km
11
9.26 km
55:45
06:01 p/km
12
10.91 km
1:03:10
05:47 p/km
13
10.31 km
1:00:52
05:54 p/km
14
15 km
1:29:32
05:58 p/km
15
21.25 km
2:10:01
06:07 p/km
2. hét
7 futás
85.61 km
8:29:33
16
9.17 km
54:42
05:58 p/km
17
11.06 km
1:06:06
05:59 p/km
18
9.18 km
56:00
06:06 p/km
19
9.22 km
53:32
05:48 p/km
20
10.56 km
1:01:59
05:52 p/km
21
16.27 km
1:37:56
06:01 p/km
22
22.49 km
2:12:29
05:53 p/km
3. hét
7 futás
87.95 km
8:42:44
23
10.03 km
59:41
05:57 p/km
24
11.04 km
1:04:33
05:51 p/km
25
10.28 km
1:00:41
05:54 p/km
26
10.72 km
1:03:25
05:55 p/km
27
10.72 km
1:02:10
05:48 p/km
28
29
4. hét
5 futás
52.79 km
5:10:30
30
31
1
2
3
4
5
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
29 343.49 km

33:55:06

22.49 km

2:12:29

Összesen 29 343.49 km

33:55:06

22.49 km

2:12:29

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
29 343.49 km

33:55:06

22.49 km

2:12:29

Összesen 29 343.49 km

33:55:06

22.490 km

2:12:29