HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
11.56 km
1:04:20 05:34 p/km Normál futás |
1
10.75 km
1:02:19 05:48 p/km Normál futás |
2
8.37 km
47:51 05:43 p/km Normál futás |
3
8.81 km
48:43 05:32 p/km Normál futás |
4
8.85 km
50:07 05:40 p/km Normál futás |
5
21.26 km
1:59:07 05:36 p/km Normál futás |
6
21.31 km
2:00:53 05:40 p/km Normál futás |
22. hét
90.91 km
8:33:20 |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
21.29 km
2:16:28 06:25 p/km Normál futás |
13
|
23. hét
21.29 km
2:16:28 |
14
|
15
14.33 km
1:17:57 05:26 p/km Normál futás |
16
15.32 km
1:30:43 05:55 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
22.31 km
2:07:52 05:44 p/km Normál futás |
20
|
24. hét
51.96 km
4:56:32 |
21
10.6 km
58:23 05:30 p/km Normál futás |
22
|
23
8.43 km
48:05 05:42 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
21.3 km
2:02:51 05:46 p/km Normál futás |
27
40.43 km
1:54:36 02:50 p/km Normál tekerés |
25. hét
40.33 km
3:49:19
40.43 km
1:54:36 |
28
|
29
23.08 km
1:06:36 02:53 p/km Normál tekerés |
30
20.28 km
57:42 02:51 p/km Normál tekerés |
1
11.02 km
1:02:06 05:38 p/km Normál futás |
2
26.94 km
1:22:23 03:03 p/km Normál tekerés |
3
21.45 km
2:01:37 05:40 p/km Normál futás |
4
49.25 km
2:23:02 02:54 p/km Normál tekerés |
26. hét
119.55 km
5:49:43
32.47 km
3:03:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 192.93 km | 18:31:19 |
22.31 km |
2:16:28 |
Bringázás
|
3 | 83.79 km | 3:58:54 |
40.43 km |
1:54:36 |
Összesen | 16 | 276.72 km | 22:30:13 |
40.43 km | 2:16:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
227 | 3060.69 km | 290:52:29 |
29.77 km |
2:49:04 |
Bringázás
|
18 | 456.82 km | 22:33:57 |
49.25 km |
2:23:02 |
Összesen | 245 | 3517.51 km | 313:26:26 |
49.250 km | 2:49:04 |