bmonika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
6 km
45:39 07:37 p/km Futógépes futás 30:00 Edzés |
10
|
10. hét
6 km
0:45:39
0:30:00
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
9.8 km
1:19:23 08:06 p/km Normál futás |
16
|
17
|
11. hét
9.8 km
1:19:23 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 15.8 km | 2:05:02 |
9.8 km |
1:19:23 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:30:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 3 | 15.8 km | 2:35:02 |
9.8 km | 1:19:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 157 km | 19:11:57 |
10.2 km |
1:20:26 |
|
Bringázás
|
1 | 53.7 km | 3:34:12 |
53.7 km |
3:34:12 |
|
Labdajáték
|
5 | - | 5:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
6 | - | 2:40:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 36 | 210.7 km | 30:26:09 |
53.700 km | 3:34:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
