bmonika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
|
5
|
6
|
7
|
8
1:00:00 Squash |
9
|
10
|
11
|
6. hét
1:00:00
|
|
12
|
13
|
14
|
15
1:00:00 Squash |
16
|
17
6 km
41:00 06:50 p/km Futógépes futás 30:00 Edzés |
18
4 km
29:50 07:28 p/km Normál futás |
7. hét
1:00:00
10 km
1:10:50
0:30:00
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10 km | 1:10:50 |
6 km |
0:41:00 |
|
Labdajáték
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:30:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 5 | 10 km | 3:40:50 |
6 km | 1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 119.6 km | 14:47:07 |
10.2 km |
1:20:26 |
|
Bringázás
|
1 | 53.7 km | 3:34:12 |
53.7 km |
3:34:12 |
|
Labdajáték
|
4 | - | 4:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:20:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 29 | 173.3 km | 24:41:19 |
53.700 km | 3:34:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
