HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
5.86 km
45:49 07:49 p/km Normál futás
10.41 km
38:08 03:40 p/km Normál tekerés
11.3 km
40:02 03:33 p/km Normál tekerés |
31
10.42 km
37:12 03:34 p/km Normál tekerés
14.63 km
58:30 04:00 p/km Normál tekerés |
1
10.83 km
44:51 04:08 p/km Normál tekerés
10.62 km
36:28 03:26 p/km Normál tekerés
1.17 km
05:11 04:26 p/km Normál tekerés
8.84 km
57:50 06:33 p/km Normál tekerés
1.04 km
06:06 05:52 p/km Normál tekerés |
2
18.39 km
1:13:38 04:00 p/km Normál tekerés
10.67 km
39:09 03:40 p/km Normál tekerés
0 km
56:37 00:00 p/km Normál tekerés
14.55 km
56:08 03:51 p/km Normál tekerés |
3
5.3 km
45:01 08:30 p/km Normál futás |
4
|
5
|
35. hét
11.16 km
1:30:50
122.87 km
9:09:50 |
6
10.4 km
41:18 03:58 p/km Normál tekerés
9.58 km
33:51 03:32 p/km Normál tekerés
4.66 km
18:14 03:55 p/km Normál tekerés
0 km
48:29 00:00 p/km Normál tekerés
5.61 km
24:37 04:23 p/km Normál tekerés |
7
10.22 km
37:14 03:39 p/km Normál tekerés
12.13 km
44:51 03:42 p/km Normál tekerés
0 km
45:40 00:00 p/km Normál tekerés
2.94 km
19:24 06:36 p/km Normál tekerés
2.2 km
10:01 04:33 p/km Normál tekerés
2.44 km
10:48 04:26 p/km Normál tekerés |
8
10.61 km
41:44 03:56 p/km Normál tekerés
19.01 km
1:14:18 03:55 p/km Normál tekerés
8.77 km
49:50 05:41 p/km Normál tekerés |
9
10.58 km
41:10 03:53 p/km Normál tekerés
2.24 km
08:23 03:45 p/km Normál tekerés
1.28 km
05:33 04:20 p/km Normál tekerés
0 km
49:19 00:00 p/km Normál tekerés |
10
5.27 km
43:39 08:17 p/km Normál futás |
11
|
12
6.98 km
28:18 04:03 p/km Normál tekerés
7.93 km
33:26 04:13 p/km Normál tekerés |
36. hét
127.58 km
11:06:28
5.27 km
0:43:39 |
13
10.64 km
42:53 04:02 p/km Normál tekerés
11.26 km
41:40 03:42 p/km Normál tekerés
6.26 km
46:13 07:23 p/km Normál tekerés
1.04 km
05:49 05:36 p/km Normál tekerés |
14
10.27 km
41:09 04:00 p/km Normál tekerés
11.37 km
44:40 03:56 p/km Normál tekerés
1.39 km
06:46 04:52 p/km Normál tekerés
13.51 km
1:10:08 05:11 p/km Normál tekerés
1.01 km
06:28 06:24 p/km Normál tekerés |
15
10.24 km
39:20 03:50 p/km Normál tekerés
12.75 km
48:11 03:47 p/km Normál tekerés
14.66 km
1:07:37 04:37 p/km Normál tekerés |
16
6.03 km
50:29 08:22 p/km Normál futás
10.44 km
41:46 04:00 p/km Normál tekerés
4.26 km
16:56 03:58 p/km Normál tekerés
0.88 km
04:31 05:08 p/km Normál tekerés
0 km
42:46 00:00 p/km Normál tekerés
1.04 km
05:48 05:35 p/km Normál tekerés |
17
0 km
31:55 00:00 p/km Normál tekerés
1.79 km
07:58 04:27 p/km Normál tekerés
2.2 km
08:56 04:04 p/km Normál tekerés
13.16 km
52:42 04:00 p/km Normál tekerés
6.26 km
27:08 04:20 p/km Normál tekerés |
18
2.04 km
10:59 05:23 p/km Normál tekerés
18.5 km
1:30:42 04:54 p/km Normál tekerés
2.15 km
45:40 21:14 p/km Séta
5.65 km
27:30 04:52 p/km Normál tekerés |
19
1.51 km
07:24 04:54 p/km Normál tekerés
1.31 km
04:45 03:38 p/km Normál tekerés
9.12 km
1:13:19 08:02 p/km Normál futás |
37. hét
173.44 km
14:02:40
15.15 km
2:03:48
2.15 km
0:45:40 |
20
10.49 km
42:20 04:02 p/km Normál tekerés
11.44 km
43:11 03:46 p/km Normál tekerés
1.99 km
10:22 05:13 p/km Normál tekerés |
21
6.66 km
29:25 04:25 p/km Normál tekerés
12.11 km
47:00 03:53 p/km Normál tekerés
11.56 km
46:19 04:00 p/km Normál tekerés |
22
6.06 km
50:38 08:21 p/km Normál futás
5.2 km
22:16 04:17 p/km Normál tekerés |
23
|
24
5.32 km
45:26 08:32 p/km Normál futás |
25
3.32 km
42:13 12:43 p/km Séta |
26
6.33 km
28:56 04:34 p/km Normál tekerés
7.34 km
33:11 04:31 p/km Normál tekerés |
38. hét
73.12 km
5:03:00
11.38 km
1:36:04
3.32 km
0:42:13 |
27
11.64 km
47:07 04:03 p/km Normál tekerés
5.35 km
25:46 04:49 p/km Normál tekerés |
28
6.77 km
31:44 04:41 p/km Normál tekerés
14.36 km
49:32 03:27 p/km Normál tekerés |
29
6.15 km
46:57 07:38 p/km Normál futás
10.25 km
39:16 03:50 p/km Normál tekerés
14.48 km
1:02:23 04:18 p/km Normál tekerés
14.48 km
1:02:23 04:18 p/km Normál tekerés
10.28 km
1:01:56 06:01 p/km Normál tekerés
6.2 km
28:10 04:33 p/km Normál tekerés
6.2 km
28:10 04:33 p/km Normál tekerés |
30
6.58 km
32:52 05:00 p/km Normál tekerés
6.22 km
28:48 04:38 p/km Normál tekerés |
1
7.47 km
52:51 07:04 p/km Normál futás
2.11 km
11:41 05:32 p/km Normál tekerés
2.27 km
11:39 05:08 p/km Normál tekerés |
2
15.32 km
52:55 03:27 p/km Normál tekerés
1.7 km
12:56 07:36 p/km Normál futás |
3
6.38 km
26:53 04:13 p/km Normál tekerés
6.16 km
30:51 05:00 p/km Normál tekerés |
39. hét
145.05 km
10:32:06
15.32 km
1:52:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 43.25 km | 5:55:29 |
9.12 km |
1:13:19 |
Bringázás
|
77 | 563.06 km | 44:46:13 |
19.01 km |
1:30:42 |
Túra
|
2 | 5.47 km | 1:27:53 |
3.32 km |
0:45:40 |
Összesen | 86 | 611.78 km | 52:09:35 |
19.01 km | 1:30:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
58 | 424.3 km | 54:31:40 |
14.37 km |
1:47:10 |
Bringázás
|
363 | 3901.44 km | 268:55:14 |
112.5 km |
7:50:29 |
Túra
|
10 | 62.13 km | 20:20:41 |
13.53 km |
5:11:06 |
Vizisport
|
1 | 0 km | 0:16:19 |
0 km |
0:16:19 |
Egyéb
|
38 | - | 39:42:48 |
- | 2:29:24 |
Összesen | 470 | 4526.9 km | 383:46:42 |
112.500 km | 7:50:29 |