HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
1:20:43
03:53 p/km Normál tekerés |
31
44:28
04:23 p/km Normál tekerés
1:02:29
04:10 p/km Normál tekerés |
1
41:30
04:05 p/km Normál tekerés
44:52
04:09 p/km Normál tekerés |
2
3:19:46
21:34 p/km Hegyi túra |
3
|
4
3:02:13
04:00 p/km Normál tekerés |
13. hét
6 bringázás
112.51 km
7:36:15
1 túra
9.26 km
3:19:46 |
5
|
6
|
7
41:30
04:07 p/km Normál tekerés
42:38
04:11 p/km Normál tekerés |
8
39:42
03:55 p/km Normál tekerés |
9
44:06
04:11 p/km Normál tekerés
41:59
04:10 p/km Normál tekerés |
10
|
11
28:00
04:01 p/km Normál tekerés
30:00
04:00 p/km Normál tekerés |
14. hét
7 bringázás
65.51 km
4:27:55 |
12
37:13
03:42 p/km Normál tekerés
46:11
04:10 p/km Normál tekerés |
13
39:44
03:45 p/km Normál tekerés |
14
47:18
03:51 p/km Normál tekerés |
15
38:43
03:48 p/km Normál tekerés
41:08
03:19 p/km Normál tekerés |
16
38:44
03:48 p/km Normál tekerés
40:31
03:24 p/km Normál tekerés |
17
21:08
03:20 p/km Normál futás
1:29:50
03:05 p/km Normál tekerés |
18
|
15. hét
9 bringázás
117.96 km
6:59:22
1 futás
6.35 km
0:21:08 |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
16. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
17. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 6.35 km | 0:21:08 |
6.35 km |
0:21:08 |
Bringázás
|
19 | 250.06 km | 15:55:52 |
45.6 km |
3:02:13 |
Túra
|
1 | 9.26 km | 3:19:46 |
9.26 km |
3:19:46 |
Összesen | 21 | 265.67 km | 19:36:46 |
45.6 km | 3:19:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 230.86 km | 29:30:10 |
14.37 km |
1:47:10 |
Bringázás
|
24 | 314.58 km | 20:48:57 |
45.6 km |
3:02:13 |
Túra
|
5 | 43.29 km | 15:19:55 |
13.53 km |
5:11:06 |
Egyéb
|
9 | - | 5:16:31 |
- | 0:43:13 |
Összesen | 62 | 588.73 km | 70:55:33 |
45.600 km | 5:11:06 |