Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bettina7 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 0 km 1:02:37 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 27.71 km 58:59 02:08 p/km Görgőzés	2	3 Úszás 2.59 km 1:06:41 25:45 p/km Vegyes úszás	4 Futás 5.01 km 27:44 05:32 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 0 km 57:24 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 25.27 km 55:59 02:13 p/km Görgőzés	7	1. hét 4 bringázás 52.98 km 3:54:59 1 Úszás 2.59 km 1:06:41 1 futás 5.01 km 0:27:44
8 Úszás 1.7 km 43:23 25:31 p/km Vegyes úszás	9 Futás 5.84 km 34:04 05:50 p/km Normál futás	10 Bringázás 16.37 km 38:28 02:21 p/km Görgőzés Bringázás 0.51 km 25:26 49:52 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 0 km 1:07:46 00:00 p/km Normál tekerés Futás 3.44 km 20:04 05:50 p/km Normál futás	12 Úszás 1.7 km 35:26 20:51 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 0 km 1:23:57 00:00 p/km Normál tekerés Futás 4.47 km 25:39 05:44 p/km Normál futás	14	2. hét 2 Úszás 3.4 km 1:18:49 3 futás 13.75 km 1:19:47 4 bringázás 16.88 km 3:35:37
15 Bringázás 0 km 50:02 00:00 p/km Normál tekerés	16 Úszás 2 km 48:11 24:06 p/km Vegyes úszás Futás 7.97 km 45:03 05:39 p/km Normál futás	17 Úszás 1.02 km 18:50 18:28 p/km Vegyes úszás	18 Egyéb 30:08 Edzés	19 Bringázás 0 km 52:03 00:00 p/km Normál tekerés Futás 4.52 km 27:03 05:59 p/km Normál futás	20 Úszás 2.1 km 41:55 19:58 p/km Vegyes úszás	21 Bringázás 0 km 1:12:46 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.93 km 34:10 05:46 p/km Normál futás	3. hét 3 bringázás 2:54:51 3 Úszás 5.12 km 1:48:56 3 futás 18.42 km 1:46:16 1 egyéb 0:30:08
22 Úszás 2.2 km 46:37 21:11 p/km Vegyes úszás	23 Bringázás 0 km 59:57 00:00 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 0 km 1:02:48 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.19 km 30:00 05:47 p/km Normál futás	25 Úszás 2 km 47:09 23:35 p/km Vegyes úszás Futás 6.83 km 41:07 06:01 p/km Normál futás	26 Úszás 2.1 km 44:34 21:13 p/km Vegyes úszás Egyéb 36:54 Edzés	27 Futás 9.91 km 54:41 05:31 p/km Normál futás	28 Egyéb 27:00 Edzés	4. hét 3 Úszás 6.3 km 2:18:20 2 bringázás 2:02:45 3 futás 21.93 km 2:05:48 2 egyéb 1:03:54
29 Bringázás 0 km 50:49 00:00 p/km Normál tekerés	30 Úszás 2.64 km 49:16 18:40 p/km Vegyes úszás Futás 12.16 km 1:06:59 05:31 p/km Normál futás	31 Úszás 2.2 km 48:03 21:50 p/km Vegyes úszás	1 Egyéb 1:44:08 Edzés	2 Bringázás 0 km 1:04:49 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.36 km 30:02 05:36 p/km Normál futás	3 Úszás 2.3 km 48:18 21:00 p/km Vegyes úszás	4 Bringázás 0 km 1:26:12 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.31 km 30:00 05:39 p/km Normál futás	5. hét 3 bringázás 3:21:50 3 Úszás 7.14 km 2:25:37 3 futás 22.83 km 2:07:01 1 egyéb 18.21 km 1:44:08

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	71.27 km	6:46:34	12.16 km	1:06:59
Úszás	11	22.25 km	8:10:05	2.64 km	1:06:41
Bringázás	14	69.86 km	13:19:01	27.71 km	1:23:57
Egyéb	3	-	1:34:02	-	0:36:54
Összesen	39	163.38 km	29:49:42	27.71 km	1:23:57

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	62	426.4 km	40:44:54	21.11 km	1:51:41
Úszás	54	121.49 km	47:31:32	3.3 km	1:24:23
Bringázás	61	1053.41 km	86:52:04	113.57 km	5:07:27
Görkori	1	0.36 km	0:03:09	0.36 km	0:03:09
Jóga	3	-	2:22:19	-	1:01:04
Erősport	11	0 kg	7:16:58	0 kg	1:04:57
Egyéb	17	-	8:56:53	-	1:44:08
Összesen	209	1638.19 km	193:47:49	113.570 km	5:07:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés