Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bettina7 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 0 km 50:49 00:00 p/km Normál tekerés	30 Úszás 2.64 km 49:16 18:40 p/km Vegyes úszás Futás 12.16 km 1:06:59 05:31 p/km Normál futás	31 Úszás 2.2 km 48:03 21:50 p/km Vegyes úszás	1 Egyéb 1:44:08 Edzés	2 Bringázás 0 km 1:04:49 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.36 km 30:02 05:36 p/km Normál futás	3 Úszás 2.3 km 48:18 21:00 p/km Vegyes úszás	4 Bringázás 0 km 1:26:12 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.31 km 30:00 05:39 p/km Normál futás	5. hét 3 bringázás 3:21:50 3 Úszás 7.14 km 2:25:37 3 futás 22.83 km 2:07:01 1 egyéb 18.21 km 1:44:08
5 Úszás 1.7 km 46:03 27:05 p/km Vegyes úszás	6	7	8	9	10	11	6. hét 1 Úszás 1.7 km 0:46:03
12 Bringázás 0 km 53:23 00:00 p/km Normál tekerés	13 Úszás 1.62 km 48:07 29:42 p/km Vegyes úszás Futás 5.13 km 30:03 05:51 p/km Normál futás	14 Úszás 1.72 km 33:52 19:41 p/km Vegyes úszás Egyéb 31:18 Edzés	15 Egyéb 30:09 Edzés	16 Bringázás 0 km 58:12 00:00 p/km Normál tekerés Futás 3.74 km 20:03 05:22 p/km Normál futás	17 Úszás 2.5 km 55:50 22:20 p/km Vegyes úszás	18 Bringázás 0 km 1:18:02 00:00 p/km Normál tekerés Futás 3.76 km 20:01 05:19 p/km Normál futás	7. hét 3 bringázás 3:09:37 3 Úszás 5.84 km 2:17:49 3 futás 12.63 km 1:10:07 2 egyéb 1:01:27
19 Úszás 2.5 km 48:11 19:16 p/km Vegyes úszás	20 Bringázás 0 km 1:20:26 00:00 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 22.07 km 2:26:39 06:39 p/km Normál tekerés Futás 5.41 km 29:58 05:32 p/km Normál futás	22 Úszás 2 km 50:44 25:22 p/km Vegyes úszás	23 Úszás 2.4 km 51:06 21:18 p/km Vegyes úszás	24 Futás 14.94 km 1:20:03 05:21 p/km Normál futás	25 Egyéb 27:54 Edzés	8. hét 3 Úszás 6.9 km 2:30:01 2 bringázás 22.07 km 3:47:05 2 futás 20.35 km 1:50:01 1 egyéb 0:27:54
26 Bringázás 0 km 58:04 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 3.15 km 08:26 02:41 p/km Normál tekerés	27 Úszás 1.6 km 47:49 29:53 p/km Vegyes úszás Futás 17.43 km 1:35:02 05:27 p/km Normál futás	28 Úszás 2.5 km 56:17 22:31 p/km Vegyes úszás	29	1 Egyéb 35:27 Edzés Bringázás 0 km 1:28:02 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.16 km 29:04 05:38 p/km Normál futás	2 Úszás 2.65 km 1:01:38 23:15 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 0 km 1:46:15 00:00 p/km Normál tekerés Futás 4.35 km 24:57 05:44 p/km Normál futás	9. hét 4 bringázás 3.15 km 4:20:47 3 Úszás 6.75 km 2:45:44 3 futás 26.94 km 2:29:03 1 egyéb 0:35:27

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	61.08 km	5:35:12	17.43 km	1:35:02
Úszás	10	20.84 km	8:06:17	2.5 km	0:56:17
Bringázás	9	25.22 km	10:34:13	22.07 km	2:26:39
Egyéb	4	-	3:13:29	-	1:44:08
Összesen	31	125.35 km	27:29:11	22.07 km	2:26:39

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	55	393.63 km	37:31:43	21.11 km	1:51:41
Úszás	48	108.16 km	42:07:51	3.3 km	1:24:23
Bringázás	55	980.94 km	79:47:05	113.57 km	5:07:27
Görkori	1	0.36 km	0:03:09	0.36 km	0:03:09
Jóga	2	-	1:21:15	-	0:46:08
Erősport	8	0 kg	4:44:12	0 kg	1:03:47
Egyéb	15	-	8:30:39	-	1:44:08
Összesen	184	1506 km	174:05:54	113.570 km	5:07:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés