HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
10.01 km
1:16:12 07:37 p/km Normál futás |
2
|
3
15.02 km
1:47:04 07:08 p/km Normál futás |
4
10.01 km
1:16:38 07:39 p/km Normál futás |
5
|
6
9.92 km
2:39:25 16:04 p/km Hegyi túra |
7
25.01 km
3:07:18 07:29 p/km Normál futás |
1. hét
60.05 km
7:27:12
9.92 km
2:39:25 |
8
|
9
12.01 km
1:23:34 06:57 p/km Normál futás |
10
|
11
10.03 km
1:09:35 06:56 p/km Normál futás |
12
|
13
25.01 km
3:00:40 07:13 p/km Normál futás |
14
|
2. hét
47.05 km
5:33:49 |
15
|
16
8.01 km
58:16 07:16 p/km Normál futás |
17
|
18
8.01 km
1:00:09 07:31 p/km Normál futás |
19
6.01 km
44:53 07:28 p/km Normál futás |
20
6.04 km
43:31 07:12 p/km Normál futás |
21
18.01 km
2:15:01 07:30 p/km Normál futás |
3. hét
46.08 km
5:41:50 |
22
|
23
12.02 km
1:25:08 07:05 p/km Normál futás |
24
|
25
12.02 km
1:29:37 07:27 p/km Normál futás |
26
|
27
25.01 km
3:02:52 07:19 p/km Normál futás |
28
|
4. hét
49.05 km
5:57:37 |
29
|
30
12.04 km
1:28:16 07:20 p/km Normál futás |
31
|
1
14.02 km
1:42:56 07:21 p/km Normál futás |
2
8.01 km
56:36 07:04 p/km Normál futás |
3
25.01 km
3:07:52 07:31 p/km Normál futás |
4
8.01 km
1:01:40 07:42 p/km Normál futás |
5. hét
67.09 km
8:17:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 214.27 km | 26:08:44 |
25.01 km |
3:07:18 |
Túra
|
1 | 9.92 km | 2:39:25 |
9.92 km |
2:39:25 |
Összesen | 17 | 224.19 km | 28:48:09 |
25.01 km | 3:07:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
188 | 2194.15 km | 269:51:06 |
50.11 km |
6:11:01 |
Úszás
|
6 | 23.68 km | 3:06:10 |
10.83 km |
1:11:38 |
Túra
|
75 | 212.32 km | 60:10:42 |
9.92 km |
3:55:22 |
Összesen | 269 | 2430.15 km | 333:07:58 |
50.110 km | 6:11:01 |