Edzéseim - 2023 - Edzésonline

bendebotond edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	1 Futás 9.99 km 55:52 05:36 p/km Normál futás	2 Bringázás 38.14 km 1:16:47 02:01 p/km Görgőzés	3 Bringázás 27.18 km 1:10:22 02:35 p/km Görgőzés	4	5	9. hét 1 futás 9.99 km 0:55:52 2 bringázás 65.32 km 2:27:09
6	7	8 Futás 7.01 km 36:00 05:08 p/km Normál futás	9 Futás 9.01 km 55:07 06:07 p/km Normál futás	10 Bringázás 23.81 km 46:53 01:58 p/km Normál tekerés	11	12 Bringázás 26.25 km 1:05:15 02:29 p/km Normál tekerés	10. hét 2 futás 16.02 km 1:31:07 2 bringázás 50.06 km 1:52:08
13 Egyéb 1:09:32 Edzés Futás 9.98 km 55:00 05:31 p/km Normál futás	14	15 Úszás 3 km 1:38:21 32:47 p/km Vegyes úszás	16	17	18	19	11. hét 1 egyéb 1:09:32 1 futás 9.98 km 0:55:00 1 Úszás 3 km 1:38:21
20 Futás 10.01 km 49:57 04:59 p/km Normál futás	21 Egyéb 1:03:05 Edzés	22 Egyéb 1:12:04 Edzés	23 Futás 14.68 km 1:23:12 05:40 p/km Normál futás Úszás 2.35 km 1:14:31 31:43 p/km Vegyes úszás	24	25	26	12. hét 2 futás 24.69 km 2:13:09 2 egyéb 2:15:09 1 Úszás 2.35 km 1:14:31
27	28	29 Futás 12.13 km 1:05:53 05:26 p/km Normál futás	30	31	1 Úszás 2.9 km 1:31:36 31:35 p/km Vegyes úszás	2 Futás 12.62 km 1:07:17 05:20 p/km Normál futás	13. hét 2 futás 24.75 km 2:13:10 1 Úszás 2.9 km 1:31:36

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	72.81 km	6:41:01	14.68 km	1:23:12
Úszás	2	5.35 km	2:52:52	3 km	1:38:21
Bringázás	4	115.38 km	4:19:17	38.14 km	1:16:47
Egyéb	3	-	3:24:41	-	1:12:04
Összesen	16	193.54 km	17:17:51	38.14 km	1:38:21

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	293.81 km	27:45:45	14.68 km	1:27:47
Úszás	5	12.88 km	7:04:13	3 km	1:38:21
Bringázás	21	818.26 km	31:22:36	94.47 km	4:31:24
Túra	4	29.1 km	7:54:31	9.84 km	3:25:09
Egyéb	9	-	9:00:41	-	1:20:35
Összesen	72	1188.01 km	83:07:46	94.470 km	4:31:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés