Edzéseim - 2023 - Edzésonline

bendebotond edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1	52. hét
2 Futás 6.01 km 36:09 06:01 p/km Normál futás Futás 6.01 km 36:09 06:01 p/km Normál futás	3 Bringázás 33.4 km 1:01:27 01:50 p/km Görgőzés	4	5 Futás 8.01 km 44:43 05:35 p/km Normál futás	6	7 Egyéb 44:43 Edzés	8 Bringázás 43.86 km 1:09:56 01:36 p/km Görgőzés Bringázás 34.66 km 1:08:24 01:58 p/km Görgőzés	1. hét 3 futás 20.03 km 1:57:01 3 bringázás 111.92 km 3:19:47 1 egyéb 8.01 km 0:44:43
9	10 Futás 5.21 km 29:37 05:41 p/km Normál futás Bringázás 28.2 km 55:44 01:59 p/km Görgőzés	11	12	13 Egyéb 1:20:35 Edzés	14 Futás 7.11 km 41:08 05:47 p/km Normál futás	15	2. hét 2 futás 12.32 km 1:10:45 1 bringázás 28.2 km 0:55:44 1 egyéb 1:20:35
16 Futás 7.02 km 36:55 05:16 p/km Normál futás Egyéb 1:04:31 Edzés	17 Bringázás 35.19 km 1:21:54 02:20 p/km Görgőzés Egyéb 36:55 Edzés	18	19 Futás 9.01 km 49:42 05:31 p/km Normál futás	20 Bringázás 37.07 km 1:25:07 02:18 p/km Görgőzés	21	22	3. hét 2 futás 16.03 km 1:26:37 2 egyéb 7.02 km 1:41:26 2 bringázás 72.26 km 2:47:01
23 Futás 8.01 km 43:28 05:26 p/km Normál futás	24	25 Futás 11.01 km 1:03:51 05:48 p/km Normál futás	26	27	28	29	4. hét 2 futás 19.02 km 1:47:19
30	31 Futás 9 km 53:30 05:57 p/km Normál futás	1	2 Futás 10.75 km 1:05:18 06:04 p/km Normál futás	3 Bringázás 33.36 km 1:14:56 02:15 p/km Görgőzés	4	5	5. hét 2 futás 19.75 km 1:58:48 1 bringázás 33.36 km 1:14:56

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	76.4 km	7:15:12	11.01 km	1:03:51
Bringázás	6	212.38 km	7:02:32	43.86 km	1:25:07
Egyéb	4	-	3:46:44	-	1:20:35
Összesen	20	303.81 km	18:04:28	43.86 km	1:25:07

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	293.81 km	27:45:45	14.68 km	1:27:47
Úszás	5	12.88 km	7:04:13	3 km	1:38:21
Bringázás	21	818.26 km	31:22:36	94.47 km	4:31:24
Túra	4	29.1 km	7:54:31	9.84 km	3:25:09
Egyéb	9	-	9:00:41	-	1:20:35
Összesen	72	1188.01 km	83:07:46	94.470 km	4:31:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés