benceszabo3 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
1
00:03 Edzés |
2
|
3
1:32:36 Edzés |
4
4.48 km
55:14 12:20 p/km Séta |
5
6.54 km
38:23 05:52 p/km Normál futás |
9. hét
5.41 km
1:32:39
4.48 km
0:55:14
6.54 km
0:38:23 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
3.49 km
50:38 14:30 p/km Séta |
10. hét
3.49 km
0:50:38 |
|
13
|
14
|
15
5.02 km
29:37 05:54 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
1:22:32 Edzés |
19
7.32 km
43:14 05:54 p/km Normál futás
2.79 km
38:36 13:50 p/km Séta |
11. hét
12.34 km
1:12:51
3.08 km
1:22:32
2.79 km
0:38:36 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
4.43 km
58:03 13:06 p/km Séta |
12. hét
4.43 km
0:58:03 |
|
27
|
28
|
29
1:23:21 Edzés |
30
|
31
|
1
1:30:38 Edzés |
2
5.01 km
28:52 05:46 p/km Normál futás |
13. hét
8.64 km
2:53:59
5.01 km
0:28:52 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 18.88 km | 1:51:14 |
7.32 km |
0:43:14 |
|
Túra
|
4 | 15.19 km | 3:22:31 |
4.48 km |
0:58:03 |
|
Egyéb
|
4 | - | 4:18:32 |
- | 1:32:36 |
| Összesen | 11 | 46.37 km | 9:32:17 |
7.32 km | 1:32:36 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
82 | 572.63 km | 55:19:52 |
14.1 km |
1:14:32 |
|
Bringázás
|
3 | 16.16 km | 0:50:44 |
5.54 km |
0:17:48 |
|
Túra
|
12 | 47.92 km | 11:17:36 |
7.06 km |
1:29:41 |
|
Egyéb
|
44 | - | 53:01:22 |
- | 1:39:27 |
| Összesen | 141 | 840.62 km | 120:29:34 |
30.630 km | 1:39:27 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
