Edzéseim - 2022 - Edzésonline

bejcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Aerobic 1:00:00 INTERVALL	1 Aerobic 1:20:00 INTERVALL	2 Futás 8.3 km 48:41 05:52 p/km Laza futás	3 Aerobic 1:20:00 INTERVALL	4 Futás 10.3 km 1:04:05 06:13 p/km dombfutás	5 Futás 21.1 km 2:07:45 06:03 p/km Hosszú futás	6	9. hét 3 aerobic 3:40:00 3 futás 39.7 km 4:00:31
7 Futás 13.1 km 1:19:00 06:02 p/km erdei terepfutás	8 Aerobic 1:22:00 INTERVALL	9 Aerobic 1:06:00 INTERVALL	10 Futás 9.01 km 53:28 05:56 p/km Laza futás Aerobic 1:20:00 INTERVALL	11	12	13 Futás 21.11 km 2:27:24 06:59 p/km erdei terepfutás	10. hét 3 futás 43.22 km 4:39:52 3 aerobic 3:48:00
14	15	16 Futás 10.21 km 1:00:17 05:54 p/km Laza futás Aerobic 2:10:00 INTERVALL	17 Aerobic 1:23:00 INTERVALL	18 Futás 10.2 km 59:47 05:52 p/km Normál futás	19 Futás 18.55 km 2:09:09 06:58 p/km Fokozó futás	20 Túra 3.85 km 51:50 13:28 p/km Hegyi túra	11. hét 3 futás 38.96 km 4:09:13 2 aerobic 3:33:00 1 túra 3.85 km 0:51:50
21 Aerobic 56:00 senior torna	22 Futás 10.61 km 1:05:58 06:13 p/km Laza futás Aerobic 1:20:00 INTERVALL	23 Futás 8.21 km 49:55 06:05 p/km Laza futás Aerobic 1:05:00 INTERVALL	24 Aerobic 1:15:00 INTERVALL	25	26 Futás 20.6 km 2:34:29 07:30 p/km erdei terepfutás	27 Futás 10.1 km 1:00:53 06:02 p/km Laza futás	12. hét 4 aerobic 4:36:00 4 futás 49.52 km 5:31:15
28 Aerobic 57:57 senior torna	29 Aerobic 1:20:00 INTERVALL	30 Aerobic 1:06:00 INTERVALL	31 Aerobic 1:20:00 INTERVALL	1 Futás 11 km 1:04:18 05:51 p/km Normál futás	2	3	13. hét 4 aerobic 4:43:57 1 futás 11 km 1:04:18

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	171.4 km	18:20:51	21.11 km	2:34:29
Túra	1	3.85 km	0:51:50	3.85 km	0:51:50
Aerobic	15	-	19:20:57	-	2:10:00
Összesen	29	175.25 km	38:33:38	21.11 km	2:34:29

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	154	1783.15 km	197:14:29	30 km	3:28:24
Bringázás	7	163.29 km	9:47:45	50.2 km	2:42:00
Túra	2	17.26 km	4:05:06	13.41 km	3:13:16
Aerobic	120	-	163:17:37	-	17:15:00
Összesen	283	1963.7 km	374:24:57	50.200 km	17:15:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés