Edzéseim - 2022 - Edzésonline

bejcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 március

2022 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Aerobic 57:57 senior torna	29 Aerobic 1:20:00 INTERVALL	30 Aerobic 1:06:00 INTERVALL	31 Aerobic 1:20:00 INTERVALL	1 Futás 11 km 1:04:18 05:51 p/km Normál futás	2	3	13. hét 4 aerobic 4:43:57 1 futás 11 km 1:04:18
4	5 Futás 10 km 59:40 05:58 p/km Laza futás Aerobic 1:20:00 INTERVALL	6 Futás 9.1 km 54:10 05:57 p/km Laza futás Aerobic 1:05:00 INTERVALL	7 Aerobic 1:20:00 INTERVALL	8	9 Futás 17.5 km 2:03:37 07:04 p/km dombfutás	10 Futás 9.31 km 53:58 05:48 p/km Normál futás	14. hét 4 futás 45.91 km 4:51:25 3 aerobic 3:45:00
11 Futás 13.2 km 1:27:07 06:36 p/km dombfutás	12 Aerobic 1:20:00 INTERVALL	13 Futás 9.01 km 53:30 05:56 p/km Laza futás Aerobic 1:10:00 INTERVALL	14 Futás 10.6 km 1:11:27 06:44 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	15	16	17 Futás 11.01 km 1:03:00 05:43 p/km Normál futás	15. hét 4 futás 43.82 km 4:35:04 2 aerobic 2:30:00
18 Futás 24 km 2:54:42 07:17 p/km Hosszú futás	19 Aerobic 1:20:00 INTERVALL	20	21 Futás 9.3 km 57:00 06:08 p/km Laza futás Aerobic 1:22:00 INTERVALL	22	23 Aerobic 2:25:00 INTERVALL	24 Futás 16.01 km 1:52:14 07:01 p/km dombfutás	16. hét 3 futás 49.31 km 5:43:56 3 aerobic 5:07:00
25 Aerobic 1:00:00 senior torna	26 Aerobic 1:21:00 INTERVALL	27 Aerobic 1:05:00 INTERVALL	28 Aerobic 1:20:00 INTERVALL	29 Futás 5.5 km 34:04 06:12 p/km Laza futás	30 Futás Verseny 6.95 km 41:00 05:54 p/km Normál futás Futás Verseny 8.6 km 48:52 05:41 p/km Lendületes futás	1 Futás Verseny 7.69 km 47:10 06:08 p/km Normál futás	17. hét 4 aerobic 4:46:00 4 futás 28.74 km 2:51:06

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	171.09 km	18:18:39	24 km	2:54:42
Aerobic	12	-	16:08:00	-	2:25:00
Összesen	27	171.09 km	34:26:39	24 km	2:54:42

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	154	1783.15 km	197:14:29	30 km	3:28:24
Bringázás	7	163.29 km	9:47:45	50.2 km	2:42:00
Túra	2	17.26 km	4:05:06	13.41 km	3:13:16
Aerobic	120	-	163:17:37	-	17:15:00
Összesen	283	1963.7 km	374:24:57	50.200 km	17:15:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés