HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
1.02 km
10:11 09:59 p/km Séta
1.36 km
18:18 13:27 p/km Séta
0.76 km
07:29 09:51 p/km Séta
1.04 km
11:47 11:20 p/km Séta
0 kg
20:06 Súlyemelés 10:53 Jógázás |
28
1.07 km
11:55 11:08 p/km Séta
0.82 km
11:22 13:52 p/km Séta
0.59 km
06:53 11:40 p/km Séta
2 km
45:49 22:55 p/km Vegyes úszás
0.75 km
10:13 13:37 p/km Séta
1.02 km
12:17 12:03 p/km Séta |
29
1.05 km
12:04 11:30 p/km Séta
0.99 km
13:29 13:37 p/km Séta
0.67 km
07:37 11:22 p/km Séta
1.03 km
11:27 11:07 p/km Séta
0 kg
44:59 Súlyemelés
7.19 km
45:16 06:18 p/km Normál futás 38:19 Jógázás |
30
1.05 km
11:06 10:34 p/km Séta
2.5 km
1:02:44 25:06 p/km Vegyes úszás
1.57 km
20:16 12:55 p/km Séta
1.41 km
18:17 12:58 p/km Séta
1.34 km
16:55 12:37 p/km Séta
1.02 km
11:29 11:15 p/km Séta |
1
1.06 km
10:58 10:21 p/km Séta
0.7 km
08:22 11:57 p/km Séta
0.76 km
05:26 07:09 p/km Séta
1.11 km
13:26 12:06 p/km Séta |
2
|
3
0.73 km
09:31 13:02 p/km Séta
5.77 km
35:14 06:06 p/km Normál futás
1.03 km
19:58 19:23 p/km Séta |
48. hét
23.95 km
4:50:46
7.31 km
1:05:05
0:49:12
4.5 km
1:48:33
12.96 km
1:20:30 |
4
0.6 km
06:49 11:22 p/km Séta
0.64 km
07:01 10:58 p/km Séta
0.46 km
05:50 12:41 p/km Séta |
5
1.08 km
10:13 09:28 p/km Séta
0.52 km
06:37 12:43 p/km Séta
0.5 km
03:19 06:38 p/km Séta
1.04 km
12:10 11:42 p/km Séta |
6
1.06 km
11:20 10:42 p/km Séta
0.79 km
09:43 12:18 p/km Séta
0.59 km
07:28 12:39 p/km Séta
1.19 km
18:40 15:41 p/km Séta |
7
1.07 km
13:54 12:59 p/km Séta
0.92 km
14:46 16:03 p/km Séta
0.63 km
05:20 08:28 p/km Séta
1.05 km
11:29 10:56 p/km Séta |
8
0.97 km
10:54 11:14 p/km Séta
0.94 km
11:24 12:08 p/km Séta
0.63 km
04:44 07:31 p/km Séta
1 km
13:54 13:54 p/km Séta
1.09 km
11:19 10:23 p/km Séta |
9
|
10
|
49. hét
16.77 km
3:16:54 |
11
0.65 km
06:31 10:02 p/km Séta |
12
1.06 km
11:41 11:01 p/km Séta
1.05 km
09:24 08:57 p/km Séta
0.91 km
13:35 14:56 p/km Séta |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
50. hét
3.67 km
0:41:11 |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
1.03 km
44:38 43:20 p/km Vegyes úszás |
24
|
51. hét
1.03 km
0:44:38 |
25
|
26
|
27
|
28
1.04 km
08:49 08:29 p/km Séta
0.84 km
10:57 13:02 p/km Séta
0.75 km
07:01 09:21 p/km Séta
0.32 km
04:09 12:58 p/km Séta |
29
0.46 km
06:57 15:07 p/km Séta |
30
3.5 km
3:43:10 01:03:46 p/km Vegyes úszás 19:35 Jógázás |
31
|
52. hét
3.41 km
0:37:53
3.5 km
3:43:10
0:19:35
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 5.77 km | 0:35:14 |
5.77 km |
0:35:14 |
Úszás
|
2 | 4.53 km | 4:27:48 |
3.5 km |
3:43:10 |
Túra
|
35 | 29.24 km | 5:43:39 |
1.19 km |
0:19:58 |
Jóga
|
1 | - | 0:19:35 |
- | 0:19:35 |
Összesen | 39 | 39.54 km | 11:06:16 |
5.77 km | 3:43:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
82 | 681.32 km | 69:55:11 |
21.26 km |
2:18:09 |
Úszás
|
84 | 189.13 km | 71:54:41 |
10.86 km |
3:43:10 |
Bringázás
|
160 | 1999.43 km | 97:51:09 |
85.93 km |
3:16:44 |
Túra
|
429 | 567.55 km | 119:58:26 |
11.12 km |
2:32:22 |
Jóga
|
83 | - | 43:25:51 |
- | 2:25:28 |
Erősport
|
16 | 0 kg | 16:55:25 |
0 kg |
7:41:40 |
Vizisport
|
1 | 0.73 km | 0:15:09 |
0.73 km |
0:15:09 |
Egyéb
|
21 | - | 7:11:29 |
- | 2:05:35 |
Összesen | 876 | 3789.39 km | 427:27:21 |
85.930 km | 7:41:40 |