Edzéseim - 2023 - Edzésonline

bbbhb edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 1.02 km 10:11 09:59 p/km Séta Túra 1.36 km 18:18 13:27 p/km Séta Túra 0.76 km 07:29 09:51 p/km Séta Túra 1.04 km 11:47 11:20 p/km Séta Erősport 0 kg 20:06 Súlyemelés Jóga 10:53 Jógázás	28 Túra 1.07 km 11:55 11:08 p/km Séta Túra 0.82 km 11:22 13:52 p/km Séta Túra 0.59 km 06:53 11:40 p/km Séta Úszás 2 km 45:49 22:55 p/km Vegyes úszás Túra 0.75 km 10:13 13:37 p/km Séta Túra 1.02 km 12:17 12:03 p/km Séta	29 Túra 1.05 km 12:04 11:30 p/km Séta Túra 0.99 km 13:29 13:37 p/km Séta Túra 0.67 km 07:37 11:22 p/km Séta Túra 1.03 km 11:27 11:07 p/km Séta Erősport 0 kg 44:59 Súlyemelés Futás 7.19 km 45:16 06:18 p/km Normál futás Jóga 38:19 Jógázás	30 Túra 1.05 km 11:06 10:34 p/km Séta Úszás 2.5 km 1:02:44 25:06 p/km Vegyes úszás Túra 1.57 km 20:16 12:55 p/km Séta Túra 1.41 km 18:17 12:58 p/km Séta Túra 1.34 km 16:55 12:37 p/km Séta Túra 1.02 km 11:29 11:15 p/km Séta	1 Túra 1.06 km 10:58 10:21 p/km Séta Túra 0.7 km 08:22 11:57 p/km Séta Túra 0.76 km 05:26 07:09 p/km Séta Túra 1.11 km 13:26 12:06 p/km Séta	2	3 Túra 0.73 km 09:31 13:02 p/km Séta Futás 5.77 km 35:14 06:06 p/km Normál futás Túra 1.03 km 19:58 19:23 p/km Séta	48. hét 24 túra 23.95 km 4:50:46 2 erősport 7.31 km 1:05:05 2 jóga 0:49:12 2 Úszás 4.5 km 1:48:33 2 futás 12.96 km 1:20:30
4 Túra 0.6 km 06:49 11:22 p/km Séta Túra 0.64 km 07:01 10:58 p/km Séta Túra 0.46 km 05:50 12:41 p/km Séta	5 Túra 1.08 km 10:13 09:28 p/km Séta Túra 0.52 km 06:37 12:43 p/km Séta Túra 0.5 km 03:19 06:38 p/km Séta Túra 1.04 km 12:10 11:42 p/km Séta	6 Túra 1.06 km 11:20 10:42 p/km Séta Túra 0.79 km 09:43 12:18 p/km Séta Túra 0.59 km 07:28 12:39 p/km Séta Túra 1.19 km 18:40 15:41 p/km Séta	7 Túra 1.07 km 13:54 12:59 p/km Séta Túra 0.92 km 14:46 16:03 p/km Séta Túra 0.63 km 05:20 08:28 p/km Séta Túra 1.05 km 11:29 10:56 p/km Séta	8 Túra 0.97 km 10:54 11:14 p/km Séta Túra 0.94 km 11:24 12:08 p/km Séta Túra 0.63 km 04:44 07:31 p/km Séta Túra 1 km 13:54 13:54 p/km Séta Túra 1.09 km 11:19 10:23 p/km Séta	9	10	49. hét 20 túra 16.77 km 3:16:54
11 Túra 0.65 km 06:31 10:02 p/km Séta	12 Túra 1.06 km 11:41 11:01 p/km Séta Túra 1.05 km 09:24 08:57 p/km Séta Túra 0.91 km 13:35 14:56 p/km Séta	13	14	15	16	17	50. hét 4 túra 3.67 km 0:41:11
18	19	20	21	22	23 Úszás 1.03 km 44:38 43:20 p/km Vegyes úszás	24	51. hét 1 Úszás 1.03 km 0:44:38
25	26	27	28 Túra 1.04 km 08:49 08:29 p/km Séta Túra 0.84 km 10:57 13:02 p/km Séta Túra 0.75 km 07:01 09:21 p/km Séta Túra 0.32 km 04:09 12:58 p/km Séta	29 Túra 0.46 km 06:57 15:07 p/km Séta	30 Úszás 3.5 km 3:43:10 01:03:46 p/km Vegyes úszás Jóga 19:35 Jógázás	31	52. hét 5 túra 3.41 km 0:37:53 1 Úszás 3.5 km 3:43:10 1 jóga 0:19:35

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	5.77 km	0:35:14	5.77 km	0:35:14
Úszás	2	4.53 km	4:27:48	3.5 km	3:43:10
Túra	35	29.24 km	5:43:39	1.19 km	0:19:58
Jóga	1	-	0:19:35	-	0:19:35
Összesen	39	39.54 km	11:06:16	5.77 km	3:43:10

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	82	681.32 km	69:55:11	21.26 km	2:18:09
Úszás	84	189.13 km	71:54:41	10.86 km	3:43:10
Bringázás	160	1999.43 km	97:51:09	85.93 km	3:16:44
Túra	429	567.55 km	119:58:26	11.12 km	2:32:22
Jóga	83	-	43:25:51	-	2:25:28
Erősport	16	0 kg	16:55:25	0 kg	7:41:40
Vizisport	1	0.73 km	0:15:09	0.73 km	0:15:09
Egyéb	21	-	7:11:29	-	2:05:35
Összesen	876	3789.39 km	427:27:21	85.930 km	7:41:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés