Edzéseim - 2023 - Edzésonline

bbbhb edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 0.88 km 08:16 09:24 p/km Séta Túra 0.91 km 13:02 14:19 p/km Séta Túra 0.95 km 11:07 11:42 p/km Séta	31	1	2 Túra 1.84 km 25:30 13:52 p/km Séta	3	4 Túra 4.21 km 1:11:49 17:04 p/km Séta	5 Túra 4.39 km 1:24:28 19:14 p/km Séta	44. hét 6 túra 13.18 km 3:34:12
6	7	8 Túra 0.82 km 06:30 07:56 p/km Séta Túra 1.13 km 15:27 13:40 p/km Séta	9 Túra 1.03 km 08:09 07:55 p/km Séta Túra 0.9 km 12:49 14:14 p/km Séta Túra 0.96 km 12:14 12:45 p/km Séta	10 Túra 1.01 km 09:56 09:50 p/km Séta Túra 0.72 km 08:52 12:19 p/km Séta Túra 0.73 km 06:32 08:57 p/km Séta Túra 1.12 km 12:56 11:33 p/km Séta Erősport 0 kg 40:03 Súlyemelés	11	12 Túra 4.77 km 1:38:00 20:33 p/km Séta	45. hét 10 túra 13.19 km 3:11:25 1 erősport 0:40:03
13 Erősport 0 kg 26:03 Súlyemelés Jóga 11:56 Jógázás	14	15 Túra 1.04 km 08:49 08:29 p/km Séta Túra 0.85 km 10:07 11:54 p/km Séta Túra 1.01 km 07:21 07:17 p/km Séta Túra 1.06 km 13:24 12:38 p/km Séta Erősport 0 kg 26:29 Súlyemelés Jóga 14:10 Jógázás	16	17 Erősport 0 kg 24:06 Súlyemelés Jóga 14:46 Jógázás	18	19 Túra 1.46 km 16:37 11:23 p/km Hegyi túra Túra 1.61 km 24:32 15:14 p/km Hegyi túra Futás 1.35 km 09:47 07:15 p/km Normál futás Túra 0.48 km 09:38 20:04 p/km Séta	46. hét 3 erősport 1:16:38 3 jóga 0:40:52 7 túra 7.51 km 1:30:28 1 futás 1.35 km 0:09:47
20 Túra 1.04 km 10:49 10:24 p/km Séta Túra 0.71 km 09:50 13:51 p/km Séta Túra 0.57 km 04:35 08:02 p/km Séta Túra 1.07 km 12:09 11:21 p/km Séta Erősport 0 kg 25:41 Súlyemelés Jóga 22:23 Jógázás	21 Túra 1.01 km 10:48 10:42 p/km Séta Túra 0.77 km 09:47 12:42 p/km Séta Túra 0.6 km 04:36 07:40 p/km Séta Túra 1.02 km 11:28 11:15 p/km Séta Futás 6.38 km 42:14 06:37 p/km Normál futás Jóga 1:01:48 Jógázás	22 Túra 1.03 km 07:13 07:00 p/km Séta Túra 0.93 km 12:07 13:02 p/km Séta Túra 0.58 km 06:49 11:45 p/km Séta Úszás 2.6 km 56:32 21:45 p/km Vegyes úszás Túra 0.85 km 11:23 13:24 p/km Séta Túra 1.12 km 14:30 12:57 p/km Séta	23 Túra 1.04 km 08:14 07:55 p/km Séta Túra 1.7 km 19:14 11:19 p/km Séta Túra 0.59 km 04:16 07:14 p/km Séta Túra 1 km 11:06 11:06 p/km Séta	24 Túra 0.99 km 08:15 08:20 p/km Séta Túra 0.3 km 03:38 12:07 p/km Séta Túra 0.56 km 06:40 11:54 p/km Séta Úszás 2.5 km 53:34 21:26 p/km Vegyes úszás Túra 1.48 km 19:51 13:25 p/km Séta Túra 1.21 km 18:29 15:17 p/km Séta	25 Erősport 0 kg 7:41:40 Súlyemelés Bringázás 15.33 km 50:08 03:16 p/km Normál tekerés Jóga 13:46 Jógázás	26 Bringázás 11.81 km 40:05 03:24 p/km Normál tekerés Futás 3.49 km 20:13 05:48 p/km Normál futás Jóga 40:26 Jógázás	47. hét 22 túra 20.17 km 3:45:47 2 erősport 42.41 km 8:07:21 4 jóga 33.33 km 2:18:23 2 futás 9.87 km 1:02:27 2 Úszás 5.1 km 1:50:06 2 bringázás 27.14 km 1:30:13
27 Túra 1.02 km 10:11 09:59 p/km Séta Túra 1.36 km 18:18 13:27 p/km Séta Túra 0.76 km 07:29 09:51 p/km Séta Túra 1.04 km 11:47 11:20 p/km Séta Erősport 0 kg 20:06 Súlyemelés Jóga 10:53 Jógázás	28 Túra 1.07 km 11:55 11:08 p/km Séta Túra 0.82 km 11:22 13:52 p/km Séta Túra 0.59 km 06:53 11:40 p/km Séta Úszás 2 km 45:49 22:55 p/km Vegyes úszás Túra 0.75 km 10:13 13:37 p/km Séta Túra 1.02 km 12:17 12:03 p/km Séta	29 Túra 1.05 km 12:04 11:30 p/km Séta Túra 0.99 km 13:29 13:37 p/km Séta Túra 0.67 km 07:37 11:22 p/km Séta Túra 1.03 km 11:27 11:07 p/km Séta Erősport 0 kg 44:59 Súlyemelés Futás 7.19 km 45:16 06:18 p/km Normál futás Jóga 38:19 Jógázás	30 Túra 1.05 km 11:06 10:34 p/km Séta Úszás 2.5 km 1:02:44 25:06 p/km Vegyes úszás Túra 1.57 km 20:16 12:55 p/km Séta Túra 1.41 km 18:17 12:58 p/km Séta Túra 1.34 km 16:55 12:37 p/km Séta Túra 1.02 km 11:29 11:15 p/km Séta	1 Túra 1.06 km 10:58 10:21 p/km Séta Túra 0.7 km 08:22 11:57 p/km Séta Túra 0.76 km 05:26 07:09 p/km Séta Túra 1.11 km 13:26 12:06 p/km Séta	2	3 Túra 0.73 km 09:31 13:02 p/km Séta Futás 5.77 km 35:14 06:06 p/km Normál futás Túra 1.03 km 19:58 19:23 p/km Séta	48. hét 24 túra 23.95 km 4:50:46 2 erősport 7.31 km 1:05:05 2 jóga 0:49:12 2 Úszás 4.5 km 1:48:33 2 futás 12.96 km 1:20:30

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	18.41 km	1:57:30	7.19 km	0:45:16
Úszás	4	9.6 km	3:38:39	2.6 km	1:02:44
Bringázás	2	27.14 km	1:30:13	15.33 km	0:50:08
Túra	60	69.87 km	15:12:32	4.77 km	1:38:00
Jóga	9	-	3:48:27	-	1:01:48
Erősport	8	0 kg	11:09:07	0 kg	7:41:40
Összesen	87	208.07 km	37:16:28	42.41 km	7:41:40

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	82	681.32 km	69:55:11	21.26 km	2:18:09
Úszás	84	189.13 km	71:54:41	10.86 km	3:43:10
Bringázás	160	1999.43 km	97:51:09	85.93 km	3:16:44
Túra	429	567.55 km	119:58:26	11.12 km	2:32:22
Jóga	83	-	43:25:51	-	2:25:28
Erősport	16	0 kg	16:55:25	0 kg	7:41:40
Vizisport	1	0.73 km	0:15:09	0.73 km	0:15:09
Egyéb	21	-	7:11:29	-	2:05:35
Összesen	876	3789.39 km	427:27:21	85.930 km	7:41:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés