Edzéseim - 2020 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Futás 11.43 km 1:01:18 05:22 p/km Normál futás	2	3 Futás 13.2 km 1:07:09 05:05 p/km Normál futás	4 Futás 10.54 km 52:08 04:57 p/km Normál futás Bringázás 1 km 22:01 22:01 p/km Görgőzés	5	6 Futás 21.12 km 2:04:48 05:55 p/km Normál futás Túra 6.96 km 1:28:25 12:42 p/km Séta	49. hét 4 futás 56.29 km 5:05:23 1 bringázás 1 km 0:22:01 1 túra 6.96 km 1:28:25
7 Bringázás 15.02 km 1:24:14 05:36 p/km Normál tekerés	8 Futás 11.06 km 1:00:35 05:29 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 54:12 Súlyemelés	10 Futás 11.82 km 1:00:07 05:05 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 39:23 Súlyemelés	12	13 Futás 21.53 km 1:54:17 05:18 p/km Normál futás	50. hét 1 bringázás 15.02 km 1:24:14 3 futás 44.41 km 3:54:59 2 erősport 5.09 km 1:33:35
14 Erősport 0 kg 38:12 Súlyemelés	15 Futás 13.19 km 1:01:36 04:40 p/km Normál futás	16 Futás 9.23 km 52:37 05:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:03:50 Súlyemelés	17 Futás 10.1 km 50:24 04:59 p/km Normál futás	18	19 Erősport 0 kg 52:18 Súlyemelés	20 Futás 22.06 km 2:01:18 05:30 p/km Normál futás Túra 7.65 km 1:27:23 11:25 p/km Séta	51. hét 3 erősport 30.1 km 2:34:20 4 futás 54.58 km 4:45:55 1 túra 7.65 km 1:27:23
21	22 Futás 9.25 km 47:28 05:08 p/km Normál futás Egyéb 20:00 Edzés	23 Erősport 0 kg 30:33 Súlyemelés Egyéb 16:30 Edzés	24 Futás 13.01 km 1:10:37 05:26 p/km Normál futás Futás 7.04 km 45:07 06:25 p/km Normál futás	25 Futás 18.09 km 1:34:21 05:13 p/km Normál futás	26 Futás 21.28 km 1:52:15 05:16 p/km Normál futás Egyéb 16:01 Edzés	27 Futás 13.56 km 1:04:52 04:47 p/km Normál futás	52. hét 6 futás 82.23 km 7:14:40 3 egyéb 0:52:31 1 erősport 0:30:33
28 Futás 14.66 km 1:20:20 05:29 p/km Normál futás Egyéb 57:07 Edzés	29 Futás 23.12 km 2:03:35 05:21 p/km Normál futás Egyéb 27:00 Edzés	30 Futás 22.66 km 2:08:39 05:41 p/km Normál futás Egyéb 24:03 Edzés	31 Futás 12.95 km 1:14:07 05:43 p/km Normál futás Egyéb 14:23 Edzés Egyéb 30:35 Edzés	1 Futás 15.03 km 1:27:06 05:48 p/km Normál futás Jóga 30:32 Jógázás Egyéb 15:07 Edzés	2 Futás 23.09 km 2:00:44 05:14 p/km Normál futás Jóga 32:07 Jógázás Egyéb 15:15 Edzés	3 Túra 1.11 km 12:02 10:50 p/km Séta Futás 13.44 km 1:14:36 05:33 p/km Normál futás Jóga 25:11 Jógázás Egyéb 15:06 Edzés	53. hét 7 futás 124.95 km 11:29:07 8 egyéb 11.04 km 3:18:36 3 jóga 1:27:50 1 túra 1.11 km 0:12:02

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	310.9 km	27:47:38	23.12 km	2:08:39
Bringázás	2	16.02 km	1:46:15	15.02 km	1:24:14
Túra	2	14.61 km	2:55:48	7.65 km	1:28:25
Erősport	6	0 kg	4:38:28	0 kg	1:03:50
Egyéb	8	-	3:25:39	-	0:57:07
Összesen	39	387.76 km	40:33:48	30.1 km	2:08:39

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	185	2801.74 km	243:07:11	42.21 km	3:29:49
Úszás	94	106.62 km	45:02:45	2.1 km	1:00:00
Bringázás	32	478.73 km	25:29:33	56.78 km	2:00:51
Túra	10	30.27 km	6:04:42	7.65 km	1:28:25
Erősport	6	0 kg	4:38:28	0 kg	1:03:50
Egyéb	8	-	3:25:39	-	0:57:07
Összesen	335	3463.59 km	327:48:18	56.780 km	3:29:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés